パーソナルジムMMM(トリプルエム)の詳細・口コミ・評判

公開日：2022/01/04　更新日：2023/04/05

MMM(トリプルエム)はマンツーマン体制のトレーニングジムです。
1人1人が使用するため、以前から施設の消毒には取り組んでいましたが、コロナウイルス予防のためにさらに徹底した管理をしてくれています。

MMMのコロナウイルス対策

従業員の方がプライベートでもできる限り予防に努めているので、安心して利用できますね！

芸能人も通う人が多い六本木！パーソナルジムMMM(トリプルM)の料金・口コミ・評判は？

MMM(トリプルエム)の料金プラン

MMM(トリプルエム)はお客さんに合わせて色々なプランを用意しています。
各種プランは週に1回からも可能です。個人の運動ペースに合わせて、正しい生活習慣を身につけて確実に理想の身体を手に入れて維持することができます！

料金や回数、1回のトレーニング時間など、プランの内容を確認してみましょう♪

トレーニングプラン

料金	回数	時間	有効期限
132,000円	8回	60分	90日

※税込価格

トレーニングプランはトレーニングのみを希望する方にオススメのプランです♪
自分の身体に効率の良いトレーニングをアドバイスしてもらえます！

ファンクショナルプラン

料金	回数	時間	有効期限
198,000円	8回	120分	90日

※税込価格

身体の機能を高めたい・身体のパフォーマンスを向上させたい方はこちらのプランがオススメ。
1回のトレーニングが120分なので、しっかりと身体づくりに取り組みたい方にぴったりのコースです！
ストレッチの時間を最低でも30分は確保してくれるので、自分のペースで身体を伸ばしていきましょう。

ダイエットプラン

料金	回数	時間	有効期限
209,000円	8回	120分	90日

※税込価格
※返金対象プラン
※食事アドバイスあり

短期間で痩せたいという方はこちらのダイエットプランがオススメです！
毎日の食事アドバイスももらえるので、トレーニングのみではなく身体の内からアプローチしていくことができます。

ダイエットプランは返金対象プランになっているので、効果に納得できない場合は全額返金してくれます！
また、プランが終わってから2ヶ月以内に、減量した体重の半分以上体重が戻ってリバウンドが確認できた場合も返金可能です。

パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、痩せられるか自信が無い…。
そんな方でも安心です♪

バストアッププラン

料金	回数	時間	有効期限
220,000円	8回	120分	90日

※税込価格
※食事アドバイスあり

バストアッププランは体重は落としたいけどバストは落としたくない方向けのプランです。
左右のバスト差が気になる方や、バストにハリが無くなってきたと感じている方にもオススメのコースです。

ハンドバストアップや筋力トレーニングでバストアップに特化したトレーニングを行います。

プランにはブラデリスニューヨークの補正下着が3セット付いてきます！追加料金も無いのでお得です。
食事指導もただ痩せるメニューではなく、筋肉と脂肪のバランスを意識したバストアップのための指導をしてくれますよ♪

プラン終了後も継続プランで安心！

料金	時間
14,300円	60分/回
22,000円	120分/回

※税込価格
※バストアップエステは1回ごとに2,000円追加で申し受け

8回のプラン終了後も続けてパーソナルトレーニングを申し込みたい方には、継続プランがあります！
要望に合わせて計画・プログラムを組んでくれるので、プラン終了時にトレーナーさんに相談してみましょう♪

ただし、まとめて8回分の購入になるようなので注意してくださいね。

入会金＆体験料金

入会金	55,000円 ※バストアップモニタープランは無料
体験料金(約90分)	9,900円

※税込価格

MMM(トリプルエム)では入会金として初期費用がかかります。
体験も料金が発生してしまいますが、こちらは入会した場合は全額返金されるので安心です！

バストアップモニタープランは入会金が無料になっています！

【他社比較】トリプルエムと他社ジムどっちが安い？

リボーンマイセルフとコース・料金比較

	時間	回数	有効期限	料金
MMM(トリプルエム)	120分	8回	90日	209,000円
リボーンマイセルフ	75分	8回	60日	101,200～118,800円

※税込価格

MMM(トリプルエム)とリボーンマイセルフの料金を比較してみたところ、リボーンマイセルフの方が料金は安かったです…。

しかし、トリプルエムは1回のトレーニング時間が120分と長時間なので、全身を余すところなくトレーニングすることができます！
しかも、エステも一緒についてくるのでトレーニングと同時にボディケアもできてしまうところがとってもお得です♪

有効期限も90日と長いので、期限を気にせず自分のペースで通うことができます！

ライザップとコース・料金比較

	回数	有効期限	時間	料金
MMM(トリプルエム)	8回	90日	120分	209,000円
ライザップ	16回	120日	50分	327,800円
			80分	547,800円

※税込価格

続いてMMM(トリプルエム)とライザップを比較してみました！
やはりトリプルエムは1回のトレーニング時間が長めです。コース自体の回数はライザップの半分ですが、1回に充実したトレーニング＆ボディケアが受けられます♪

料金もライザップと比較すると安く済むのが嬉しいですね♪

MMMのFSTメソッドで2年後に理想の身体に！

MMM(トリプルエム)は「2ヶ月後よりも、2年後の理想の為に…」を合言葉にしています。

短期間で身体を変えていくことももちろん可能ですが、2年後にも理想の身体でいるために、お客さん1人1人の身体に合わせて、メソッドを確立しているんです！

MMMが1人1人に寄り添うためのサービス

では、パーソナルトレーニング事業19年以上、グループで20,000セッション以上の経験とデータから作られた「食事(FOOD)」「睡眠(SLEEP)」「運動(TRAINING)」のFSTメソッドとはどのようなものなのか、チェックしていきましょう！

FOOD(食事)のバランスをアドバイス

食事は健康な身体づくりのために大切にしなければいけないものです。

食生活指針について
食事バランスガイドについて

農林水産省が食生活指針を策定し、食事バランスガイドを設定していますが、1人ではなかなか食生活を管理することは難しいですよね…。

MMM(トリプルエム)は1人1人の目指す身体に合わせて食事の提案をしてくれます！

基本的な「食材」「バランス(量)」「タイミング」についてアドバイスをしてもらうことができます。細かい「たんぱく質」「脂質」「糖質(炭水化物)」「食物繊維」の摂取バランスまで指導してもらえるので、減量したい・筋肉をつけたいなど、目的に合わせた食事習慣が身に付きます。

コース終了後も理想の食生活を続けていけるように、1人1人に合った食事メソッドをもらうことができます。卒業後も60日間は食事アドバイスを継続してもらえるので、急に食生活を戻したことによるリバウンドを防ぐことができますね！

SLEEP(睡眠)で消化を促進

正しい睡眠をすることで成長ホルモンが分泌され、健康で美しい身体に変えることができます。
身体の機能を維持するためには、正しい睡眠週間を身につけることが必要です。

成長ホルモンは睡眠後30分から1時間くらいのノンレム睡眠のときに多く分泌されます。
そこで、MMM(トリプルエム)ではしっかりと成長ホルモンの分泌を促し、効率良く理想的な身体になるために、8つの睡眠ルールを設けています。

トリプルエムの8つの睡眠ルール

TRAINING(トレーニング)は完全オーダーメイド

MMM(トリプルエム)ではトレーニングの選択肢が豊富なので、1人1人に合わせたダイエット・ボディメイクをすることができます。

オーダーメイドなので、無理なく歪みを正して身体の可動域を広げ、効率良く筋肉に効くトレーニングをすることが可能です！

トレーニングメニューはこちらから確認してみてください♪

MMMでできるパーソナルトレーニングの種類

それでは、MMM(トリプルエム)でできるトレーニングにはどんなものがあるか見ていきましょう！
やってみたいトレーニングがあったら、トレーナーさんに相談してみて下さいね♪

キネシス

キネシスは、360度自由な方向に動き、200種類以上のトレーニングができる多機能型のフィットネスマシンです。

見慣れないマシンなので使い方が分からなくても、パーソナルトレーニングではマンツーマンでしっかりと効果的な使い方を指導してくれます。

筋力・バランス・柔軟性・持久力など、基礎の身体機能をバランスよく鍛えることができます。

バストアップ

MMM(トリプルエム)が長年の実績・経験から生み出した、バストアップのための「トレーニング」、「骨格調整」、「オールハンドエステ」を行います。

皮下脂肪を落としつつバストアップを実現させ、理想のダイエット・ボディメイクをすることができます。

補正下着と装飾下着、両方の特性を持つブラデリスニューヨーク(BRADELIS New York)と提携しており、プラン最初のセッション時に「補正下着」「トレーニング」「ナイトブラ」を1着づつ貰うことができます！

下着の付け方のアドバイスもいただけます♪

HIIT

HIITは「High Intensity Interval Training」の略です。
「高負荷」のインターバルトレーニングで、短時間でも何倍も運動したかのような効果を出せる、効率的なトレーニングです。

HIITで脂肪が燃えやすい身体になります！

ウェイトトレーニング

重さ「ウェイト」を用いて、身体に負荷をかけて行うトレーニングです。
フリーウェイトで身体にメリハリをつけていきましょう。

自重トレーニングに比べ、少回数短時間で効率良く筋肉に刺激を与えることができるので、高いカロリー消費が可能です。

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルとは「機能的」という意味です。

腕立て伏せや、自分の体重と重力を負荷にするサスペンションを用いた自重トレーニングなど、筋肉を付けるだけではなく、日常動作の「機能的な」動作を身につけて、日常の行動の代謝効率を高めることが可能です。

体幹トレーニング

体幹トレーニングは手足以外の部分の安定性・機能性を高めるためのトレーニングです。

身体の中枢の使い方を身につけ、全ての動きの質を高めることで、身体に美しさと安定を手に入れることができます。

YOGA

ヨガをすることで気持ちを落ち着かせ、自律神経を整えるのと同時に、自分の身体の状態を確認できます。

自分の身体のコンディションに合わせて、無理なく身体を動かしましょう。

自重トレーニング

自重トレーニングでは道具は一切使いません。自分の身体のみを使ってトレーニングを進めます。

正しい身体の使い方、使うべき筋肉を意識しながらトレーニングすることで、個人に合った美しい身体をつくりあげることができます。

トリプルMが選ばれる6つの理由

MMM(トリプルエム)がパーソナルジムの中から選ばれる理由を調べてみました！

3食+間食OK！食べて痩せる

MMM(トリプルエム)では食事指導を行っていますが、きつい食事制限はありません！

栄養バランスの良い食事を3食しっかりと食べることで、辛さを感じずに正しい食生活を身につけることができます。
どうしてもお腹が空いてしまう場合は間食もOK！食べても問題ない食材を提案してくれますよ♪

無理な食事制限をしていると、コースが終わった際に元の食生活に戻ってしまうことによりリバウンドしがちです。しかし、MMMでの食事指導は10年先でも無理なく理想の食生活を続けられるメソッドがもらえます。

管理栄養士が監修した低糖質のお弁当も付いてきます♪

完全オーダーメイドのプログラム

MMM(トリプルエム)にマニュアルはありません！
完全オーダープログラムに合わせてトレーニングするため、コース内容はハッキリ決まってはいないのです。

トップトレーナーが毎回その日の体調や気分を確認し、最良のプログラムを都度作成してくれます。
1人1人の身体や目標に合わせて最大限の効果が発揮できるようなプログラムなので、ダイエットするだけではなくボディメイクするのにも最適です。

キャビテーション・ラジオ波

MMM(トリプルエム)ではキャビテーションとラジオ波のエステ機器が設置してあります。

キャビテーションとは？
ラジオ波とは？

店舗によって置いてあるマシンは異なります。

表参道店	六本木店	自由が丘店
キャビエスト	セルライトゼロ	オールハンド

※自由が丘店はオールハンドエステのため機械はありません。

例えば、トレーニング後30分間キャビテーションを当てるというプログラムにすることも可能です！
追加料金は特に発生しないのが嬉しいですね♪
ただし、トレーニングプランの方は対象外です。

キャビテーションやラジオ波などのエステメニューもやってみたい方は、トレーニングプラン以外のプランを選択しましょう！
トレーニングだけでは落ちにくいセルライトにもアプローチできるのが、他のパーソナルジムとの違いですね♪

完全貸切のパーソナルジム

MMM(トリプルエム)は完全貸切のパーソナルジムです。
来店から退店まで他のお客さんに会うことはないので、プライバシーがしっかりと守られます。

貸し切りの空間なので悩みも相談しやすく、集中できる環境なので効率的にトレーニングを進めることができます！

ジムの設備

また、トリプルエムではアメニティに「L'OCCITANE」を使用しています！
スキンケアのためのアメニティも充実しているのは、ジムとエステ設備が整ったトリプルエムならではのサービスですね♪

返金＆リバウンド保証で安心

MMM(トリプルエム)のダイエットプランには、返金＆リバウンド保証が付いています。
結果に納得できない場合は全額返金可能です。
また、卒業後2ヶ月以内に、減量した体重の半分以上が戻ってしまった場合も返金の対象になります。

ダイエット効果が不安な方や、今までリバウンドしてしまった経験がある方も、返金保証があるので安心してトレーニングを受けることができますね♪

ジムなのにボディケアができる

MMM(トリプルエム)はパーソナルジムでありながら、ボディケアを重視しています。

トレーニングだけではなく、身体を伸ばす「ストレッチ」、足の裏をほぐす「リフレクソロジー」や、使用した筋肉のほぐし・キャビテーションなど、心身ともに癒しを感じてもらうためのケアをしてもらえます。

トレーニングだけではストレスが溜まってしまう方もいるかもしれませんが、一緒にボディケアを受けられることで頑張った自分へのご褒美になりますね！

無理な勧誘なし！体験申し込みはこちら

MMM(トリプルエム)で体験をするには、WEBの予約フォームから申し込みしましょう！

予約フォームの入力箇所

トリプルエムでは無理な勧誘は一切ありません！
体験をしてみて納得できない場合は、契約をしなくてももちろん大丈夫です。
契約はコース内容をしっかりと理解して、納得してからにしましょうね。
パーソナルトレーニングが初めてでも大歓迎なので、気軽に行ってみましょう♪

体験に必要な持ち物はある？

MMM(トリプルエム)ではトレーニングに必要なものは貸し出ししてくれるので、特に持ち物を持っていく必要はありません！

トリプルMで貸し出ししてくれるもの

荷物を持たずに手ぶらで行けるので、仕事終わりに予約して立ち寄ったり、お買い物前に行っても荷物が増えません！

予約キャンセルしたい場合は？

MMM(トリプルエム)はパーソナルトレーニングジムなので、完全予約制です。
そのため、急遽都合が悪くなってキャンセルする場合は、早めに店舗に連絡を入れましょう。

当日キャンセルになってしまうと、コースの1回分が消費されてしまいます。
なるべくキャンセルしないように、スケジュールに余裕がある日に予約を入れるようにしましょうね。

予約キャンセルについて

リバウンドしない？トリプルエムの口コミ調査

MMM(トリプルエム)の口コミを調査してみました！
口コミ評価はジムを選ぶうえで重要なポイントです。
ぜひ参考にしてみてください♪

痩せたのが数値でしっかり確認できたり、太りにくくなったという声がありました！
ちゃんと痩せたという口コミを確認できると効果が期待できますね。
トリプルエムのダイエットプランはリバウンド保証があるので安心です♪

パーソナルジムMMM(トリプルエム)までのアクセス

MMM(トリプルエム)は現在東京に3店舗あります。
どの店舗も駅から近いので通いやすいところが魅力です！
営業時間も長いので、自分の行きたい時間に通えますね♪

MMM六本木店へのアクセス

住所	東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
アクセス	都営大江戸線六本木駅/徒歩2分 日比谷線六本木駅/徒歩5分 千代田線乃木坂駅/徒歩4分

MMM表参道店へのアクセス

住所	東京都港区青山5-9-1 玉川屋ビル2F
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
アクセス	表参道駅/徒歩2分

MMM自由が丘店へのアクセス

住所	東京都世田谷区奥沢6-22-12 自由が丘コート101
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
アクセス	自由が丘駅/徒歩7分 九品仏駅/徒歩3分