ラスタイル池袋店に行ってきました！マシンと有酸素運動が効いた

　今注目されているプライベートジムですが、池袋でも好評なのがラスタイルです。通常のトレーニングだけではなく、ボクササイズも取り入れているというのが大きな特徴です。その後に有酸素運動も行う事で効果がとても高いと話題です。

【初めての人はラスタイルに通うべき！】
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運動初心者の私がパーソナルジムでダイエット！ラスタイルの体験談

ラスタイルではどんなことをするの？

　池袋にあるラスタイルは、プライベートジムとして今とても注目されています。まずカウンセリングから始めていく事になりますが、そこで自分の目標や運動経験など丁寧にヒアリングしてもらいます。そこから自分の目標に適したトレーニングメニューを作成してくれて、マンツーマンで取り組んでいくという流れになります。
　ラスタイルには経験豊富なトレーナーがついてくれて、食事のアドバイスや管理も徹底して行ってくれますので、トータル的にダイエットを試みたいという方にもお勧めです。利用した方のほとんどが効果を実感していますし満足度も非常に高いです。ジムに行ったことが無い方も、マシンの使い方から教えてくれますのでとても安心です。

【ラスタイル】
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詳しいトレーニング方法を紹介！

　ラスタイルでは、一般的なプライベートトレーニングが出来るジムと大きな違いがあります。それはマシンを使ったトレーニングと、ボクササイズを行うという点です。ボクササイズは有酸素運動として非常に効果が高いと話題になっていますが、こちらのトレーニングもマシンの後に受けていく事になりますので、運動量も上げて脂肪燃焼効果も高いです。
　トレーニング後のクールダウンにもつながりますし、より効果を出しやすいという点でも注目されています。激しいエクササイズで汗をしっかりかくことも出来て、爽快感もすごいと話題です。筋力トレーニングに関しては、自分にあったメニューを作成してくれて、モチベーションを上げながら取り組むことが出来ます。

【ラスタイルのトレーニング】

マシンを使ったトレーニング	体を温め脂肪が燃えやすい体にする
ボクササイズ	有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼

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シャワー室あり！トレーニング後は汗を流して帰宅

　ラスタイル池袋店では、シャワー室も完備されていますので、トレーニングでかいた汗はきれいに流して帰宅することが出来ます。仕事帰りに爽快感とともにリフレッシュして帰宅出来ますし、清潔を心がけていますので安心です。
　運動経験が少ない方は、そもそも筋トレと言っても何から始めて良いのかわからない、マシンの使い方も分からないということも有るかもしれません。しかしラスタイルでは、トレーナーがマンツーマンでついてくれて、ボクササイズという有酸素運動も取り入れていきますので効果を実感するのも早いです。
　またダイエット時には食事の面でもサポートが有るか無いかで大きく違いが出てきます。アドバイスと管理をしてくれるので安心です。
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パーソナルトレーニングを体験してみた感想

　ラスタイル池袋店でのパーソナルトレーニングは、受けた方のほとんどの方がその効果を実感しています。自分の目標設定を行い、それに基づいて経験豊富なトレーナーがメニューを作成してくれますので、初心者の方も安心です。
　運動が苦手な人には無理のない範囲で、少し無理しても大丈夫という人には追い込むトレーニングなど、トレーナーがマンツーマンでその人に合わせたメニューを行ってくれるのでかなり効率的です。さらについ挫折してしまいがちな食事の面でも、アドバイスや管理が行われていきますので、精神的な面でもサポートがあるのが助けられます。
　他のプライベートジムではあまりないボクササイズも筋トレとともに行っていくので、有酸素運動で脂肪が燃焼出来ておすすめです。まずはカウンセリングから始めていきましょう。
　ラスタイルは初めての人でも安心して通える環境が整っていました。運動が苦手な私でも痩せることができたので、痩せたい！という思いがある方は是非通ってみて欲しいです。

【ラスタイルに通ってみた感想】

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