ダンディハウス パーソナルジムの詳細・口コミ・評判

公開日：2022/01/14　更新日：2023/12/27

ダンディハウスパーソナルジムは、メンズエステサロン「ダンディハウス」が手がけたメンズパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングとエステを組み合わせた運動で無理なくダイエットにチャレンジできるため、運動初心者にオススメのパーソナルジムとなっています。

ダンディハウスパーソナルジムのダイエット効果・コース料金、口コミや評判などを調べてみました！

画像出典： ダンディハウスパーソナルジム公式

ダンディハウスのコロナ対策

コロナ対策も万全なので、安全にマンツーマントレーニングが受けられます！

痩せる？リバウンドは？ダンディハウスパーソナルジムの効果・料金・口コミ・評判！

ダンディハウスパーソナルジムの体験キャンペーン

ダンディハウスパーソナルジムでは体験キャンペーンが充実しています。
現在は4つのコースを体験することが可能です！

全部体験！効率痩せ！5,500円(税込)

ダンディハウスのパーソナルジムの全てのコースを短時間に凝縮し、体験コースのサイズにまとめたコースになってます。もちろんタイトル通り効率痩せとあるように、体験コース内でもしっかり結果も求めていくプラン内容になっています。

マンツーマンワークアウト

パーソナルジムの醍醐味と言えるマンツーマンのレッスンを行います。痩せるために鍛えるべき部位、姿勢、回数、インターバルなどを、プロのトレーナーが、ご自身の希望や体の状態などを確認しながら、指導していきます。

あくまで一例ですが、痩せるために鍛えるための部位と言うものも予めあるので、パーソナルトレーナーが痩せたい箇所を確認しながら指導していきます。

運動や食事制限も大事かもしれませんが、こちらの事例にあるように、背筋を本来の位置に戻したり、座る姿勢などを治すだけでも見た目の痩身効果が得られます。また、姿勢が悪いために代謝に必要な温度を届ける血流や、リンパの流れをあるべき位置に戻すことで代謝しやすい、痩せやすい体作りが目指せます。実際にトレーナーが現状の姿勢を確認して、急に正しい姿勢に持って行くのは無理があるので、その方の状態に合わせて適切な姿勢を紹介していきます。

意外とインターバルも痩せるために重要な要素になっています。

鍛えるトレーニングの内容も重要ですが、同じトレーニングも何回か休憩を挟んで繰り返し行う訳ですが、こちらの引用の通り、目的応じて、どの程度のインターバルが必要なのかも、しっかりトレーナーがアシストしてくれます。

1分間の有酸素運動ファットバーン

これはダンディハウスならではのコース内容で、運営している大手エステサロンのミスパリが特許を持つ、寝ながらにして、筋肉運動ができるメニューになっており、トレーニングも体力との闘いになるので、体力が無くても強引に筋肉運動を訴求するメニューです。ツボも同時に押してくれるので、「運動しながらも気持ちいい」といったメニューと言えます。

遠赤外線サウナ

運動した後は、血流が流れやすい状態になっており、代謝が促進されやすい反面、クールダウンすることで、スグに元の代謝されにくい状態になってしまうので、代謝しやすい状態で一気に老廃物を汗と一緒に排出するために、人体に吸収されやすい遠赤外線のサウナで発汗とより一層代謝しやすくしていきます。

一般的なサウナと比較すると、遠赤外線サウナは10℃以上低い温度設定になっているので、個人差はありますが、サウナ経験者の方であれば、十分耐えられる温度、人によっては気持ちい温度になると思います。

大量発汗「全身パック+遠赤外線浴」

全身をパックした状態にして、ベッドに横たわり、遠赤外線を全身に浴びせていき、集中的にサウナ状態にして、大量発汗を促し、汗と一緒に老廃物を輩出して行きます。大量に発汗していくので、ここでヘトヘトになるかも知れません。驚く程、汗が出ます。

こちらの口コミにあるように大量の発汗が期待できます。

アミノ酸ドリンク

すべての施術が完了したら、乾いたのどにアミノ酸ドリンクを摂取して行きます。

運動によって使った筋組織の再生や筋肉を増進させることで、より消費しやすい体つくりをアミノ酸を摂取する事で実現します。しかも、体内で作ることができない成分の為、運動後の摂取が重要になります。

アミノ酸に含まれるBCAAには運動効果を高めることが期待されており、運動効果を高めるという事は、それこそ、消費力を高めることにつながりますよね。

同様の効果を得るために、食事から摂取しようとしても消化吸収に3時間から4時間かかるところを、アミノ酸を直接採り入れることで、たった約30分で効果を得ることができます。

プロテインドリンク

運動後のプロテイン摂取に関しては知名度があるので、改めて開設する必要はないかもしれませんが、解説します。

トレーニングした後は筋肉の分解が進んでいくので、是非、プロテインを摂取しましょう。先ほど摂取したアミノ酸の効果が3倍までアップするそうです。特に運動後30分はゴールデンタイムと言われており、摂取が推奨されるタイミングとされています。

ダイエットモニター大募集！5,500円(税込)

画像出典： ダンディハウス パーソナルジム公式

ダイエットにチャレンジしたい方に最適なのがこちらのチャレンジコース！

初回体験料金	キャンペーン
5,500円	チャレンジコース入会で2万円分チケット

※税込価格

一定額以上のコースにご入会すると税込2万円分のチケットがついてきます！
コースの内容は1人1人に合わせて最適なプランを提案してくれますよ♪
2024年3月31日までなので、興味がある方は初回体験を申し込んでみましょう。

エグゼクティブコース初回5,500円(税込)

画像出典： ダンディハウス パーソナルジム公式

エグゼクティブコースはファーストクラスのパーソナルトレーニングを受けることができます。
一流のワークアウトメソッドを基に、論理的にトレーニングを進めていくコースです！

初回体験料金	キャンペーン
5,500円	モニター参加で30％オフ

※税込価格

一定額以上のモニターコースに参加すると、コース料金が30％オフになります。
初回体験では詳しくコース内容を体験することができます！

プラチナエイジングコース初回5,500円(税込)

50歳以上からはじめるプラチナエイジングを体験することができます！

初回体験料金
5,500円

※税込価格

衰えてくる筋肉にアプローチして、身体を活性化させるトレーニングがお得な体験料金でお試しできますよ♪

ダイエット基本コース・料金

ダンディハウスパーソナルジムのダイエット基本コースは、30年以上も研究されたダイエットの知識を集大成させたコースです。

パーソナルジムと先進のエステ機器で身体にアプローチします。

ダイエット基本コース	回数	料金	頻度
スピーディー (ダイエットコース)	8回	132,000円 (1回16,500円)	週2回/1ヶ月
エクセレント (ダイエットコース)	16回	264,000円 (1回16,500円)	週2回/2ヶ月
インテリジェンスプラス (ダイエットコース +特別ワークアウト)	8回	193,600円 (1回24,200円)	週1回/2ヶ月

※税込価格

スピーディーコースは1ヶ月に短期集中してダイエットしたい方にオススメです。

週に2回通うことが難しい方はインテリジェンスプラスコースを選ぶのが良いと思います。
特別ワークアウトもついてくるので、週1回でも効果が期待できます！

計画的に理想の体型をつくっていきたい方は、エクセレントプランで週2回・2ヶ月じっくりと身体をつくりこんでいきましょう！

現在体験キャンペーン実施中です。
気になる方は1度お試ししてみると良いですよ♪

コース内容を確認してみましょう！

15分で完了のマンツーマンワークアウト

パーソナルジムであるダンディハウスのマンツーマンワークアウトはたったの15分で完了します。

15分では効果が無いのではないかと思うかもしれませんが、鍛える部位・姿勢・回数・インターバルの理論に基づきプロのトレーナーがサポートしてくれます。大きな筋肉を効率的に鍛えていくので、短い時間でも効果を発揮できるんです。

また、1人1人の身体に合わせて1番効果的なワークアウトを指導してくれるので、リバウンドしない身体を目指すことができます！

長くキツイ運動を継続的に行うのはなかなか難しいことです。
短い時間で効率的なトレーニングをしていくことで、ダイエットを途中で断念することなく続けられますよ。

先進エステ機器で1時間分有酸素運動

ダンディハウスでは先進のエステ機器を使用することができます。

全身の筋肉とツボの28ヶ所を中周波で電気刺激することで、寝ているだけなのに全身に電気が流れて筋肉運動ができるのです！

有酸素運動はランニングしたり、キツイ運動をしなければならないというイメージがあるかもしれません。

しかし、特許を取得した先進エステ機器を使うダンディハウスでは、25分間横になっているだけで、1時間分の有酸素運動効果を得ることができます♪

楽に、しかし効果的に有酸素運動ができるのは嬉しいですね♪

遠赤外線サウナ

サウナは身体を芯から温めてくれるので、脂肪が燃焼しやすい状態に近づきます。

ダンディハウスでは座るタイプの珍しいカプセル型サウナを採用しています。顔が出るのでサウナ独特の息苦しさがなく、顔が涼しい状態のまま大量発汗できるので快適に汗を流すことができます！

全身パック+遠赤外線浴

全身パックと遠赤外線浴も横になったまま受けられます。

身体を温めて引き締めを促し、コンディションを整えていきます。

アミノ酸ドリンク

アミノ酸は筋肉をつくる主原料です。
BCAAやグルタミン、HMBを摂取して、疲労を回復しつつ筋肉の分解を防ぎます。

プロテインドリンク

プロテインを摂取し、さらに筋肉を増やして燃焼効率の高い身体を目指します。
タンパク質だけではなく、代謝に重要なビタミンB群・ミネラル・食物繊維なども含まれているので、効率良く筋肉を大きくします。

部分集中ダイエットコース・料金

ダイエットコースには基本コース以外に部分集中コースもあります。
部分的に身体を鍛えたり引き締めたりしたい場合は、こちらのコースがオススメです。
部分痩せを目指す方にもピッタリです♪

大胸筋引き締めコース

コース内容	料金
ワークアウト チェストアップマッサージ ファットバーン	34,100円

※税込価格

大胸筋引き締めコースは胸の大きな筋肉をピンポイントで鍛えることができます。

ファットバーンはダンディハウスが特許を取得したオリジナルマシンです！
全身28ヶ所をカバーして、中周波で内臓脂肪にアプローチし、寝ながら全身運動をしていきます。

こんな方におすすめ

シックスパックコース

コース内容	料金
ワークアウト セルライトバーン ファットバーン	26,400円

※税込価格

シックスパックコースはその名の通り、腹筋を鍛えたい方に向けたコースです。
綺麗に割れたシックスパックを目指しましょう！

セルライトバーンでは、凸凹脂肪をゴリゴリともみほぐしていきます。
エステティシャンの卓越した技術も合わせて、セルライトにアプローチできますよ！

こんな方におすすめ

逆三角形ボディコース

コース内容	料金
ワークアウト ドルサルマッサージ ファットバーン	26,400円

※税込価格

理想の逆三角形ボディを目指すことができるコースです。
逆三角形ボディになるとスーツやシャツなどのフォーマルな服もかっこよく着こなすことができますよ♪

ドルサルマッサージで脇腹と背中の脂肪を、リンパに沿って押し出していきます！

こんな方におすすめ

シャープフェイス

コース内容	料金
フェイススリム ポレーション パック	25,300円

※税込価格

シャープフェイスコースでは顔痩せや顔周りのケアを目的として選ぶ方が多いです！

毛穴のクレンジングやデコルテケア、リフトアップトリートメントなどを行い、顔のたるみをほぐしつつ引き上げていきます。
オリジナル小顔マッサージとスーパーポレーションによる栄養導入で、小顔・美肌を目指しましょう♪

こんな方におすすめ

エグゼクティブコース・料金

エグゼクティブコースは、本場アメリカでボディビルコンテストのチャンピオンに輝いた北島達也が監修・プロデュースした「論理的なワークアウト」を採用しました。
世界基準のワークアウトメソッドで、トレーニング効果の最大化を目指します。

また、ワークアウトのアフタートリートメントとして、ダンディハウスのエステティックを組み合わせ、栄養学とオリジナルのEMSマシンを使用して「ラクにカッコよく」ボディケアをしていくことができます！

エグゼクティブボディメイクコース

コース内容	回数	料金	期間
・ワークアウト30分 ・超音波(10分) ・パワフル(10分)	16回	510,400円 (1回31,900円)	2ヶ月
	24回	739,200円 (1回30,800円)	3ヶ月
	32回	950,400円 (1回29,700円)	4ヶ月

※税込価格

エグゼクティブボディメイクコースは、身体の部位で鍛えたい部位を選び、その部位のみを集中してトレーニングするコースです。

合理的なワークアウトにアフタートリートメントとしてエステティックを取り入れ、理想の体型・肉体美を目指すことができます。

エグゼクティブダイエットコース

コース内容	回数	料金	期間
・ワークアウト30分 ・ファットバーン(25分)	16回	510,400円 (1回31,900円)	2ヶ月
	24回	739,200円 (1回30,800円)	3ヶ月
	32回	950,400円 (1回29,700円)	4ヶ月

※税込価格　

エグゼクティブダイエットコースは、ダイエットをメインの目的としたコースです。

集中的なワークアウトを行い、痩せたい部位の脂肪に効果的にアプローチします。
ダンディハウスの35年以上の実績がある痩身エステティックを取り入れつつ、確実なダイエット効果を目指します。
本気で痩せたい方にぜひ体験してほしいコースです。

プラチナエイジングコース・料金

回数	料金
1回	19,800円～

※税込価格

プラチナエイジングコースは、50歳以上の衰えてきた筋肉にアプローチしていくコースです。

「貯筋」「リカバリー(回復)」「リラックス」をテーマに、50代からの生活を元気で健康的に過ごすことができるようなエイジングを目的としています。

最近筋力がなくなってきた…と感じている方でも、1人1人に合わせてプランを考えてくれるので無理なく運動を続けていけます！
コース内容はヒアリングから最適なものを提案してくれますよ♪

トレーニングだけでなくマッサージやエステティックマシンも受けることができるので、運動後はしっかりリラックスできます♪

こんな方におすすめ

【他社料金比較】ダンディハウスとライザップ安いのは？

ダンディハウスとパーソナルジム大手のライザップでは、いったいどちらがお得なのでしょうか？

コース内容や料金を比較してみました！

	ダンディハウス	ライザップ
入会金	33,000円	55,000円
コース	ダイエット基本コース	マンツーマントレーニングコース
回数	16回	16回
期間	週2回/2ヶ月	週2回/2ヶ月
料金	264,000円	327,800円
キャンセル	前日営業時間まで (以降1回分コース消費)	前日営業時間まで (以降1回分コース消費)
解約	8日以内クーリングオフ適用	30日間全額返金保証制度

※税込価格

同じ回数・期間のコースで比較してみたところ、ダンディハウスの方が安くパーソナルトレーニングを受けられることが分かりました！
また、入会金もダンディハウスの方が安くてお得です♪

予約キャンセルはどちらの店舗も同じ条件のようです。
解約については、ライザップは30日間全額返金が保証されている制度がついているところがメリットですね！
ダンディハウスも契約後8日以内はクーリングオフが可能なので安心してください！

ダンディハウスのダイエット基本コースではワークアウトだけではなく、先進のエステ機器を使用したエステティックがついてきます。
詳しいコース内容はこちらで確認してみてください♪
ワークアウトも15分と短く、短時間で効率的に運動効果があらわれるようアプローチしてくれるのが魅力です。

安くパーソナルジムに通いたい方・トレーニングに慣れていない方・効率的にボディメイクしたい方ほど、ダンディハウスのコースがオススメです♪
エステを一緒に受けたいという方にもいいですね！

痩せを目指す「RON理論」

ダンディハウスパーソナルジムは30年以上男性のダイエットに向き合ってきました。
その中でノウハウを見出し、痩せを目指すために独自の「RON理論」を掲げています。

RON理論とは？

現在太っている状態や、高年齢でいきなり運動をしようとすると、ダイエットとしてもボディメイクとしても非効率です。

RON理論によるダイエットで、まずは代謝を上げて体質自体を変えていきます。
腸内環境や見た目、燃焼効果・デトックスなどすべてに効果的にアプローチしていけるのがダンディハウスのダイエットなのです。

RON理論には4つのセオリーがあります。
1つずつ内容をチェックしていきましょう！

無酸素運動

15分程度のマンツーマントレーニングで、短い時間でも効率的に身体を鍛えます。
運動が苦手でもわずか15分だけなので、頑張ってトレーニングすることができます。

鍛える部位に合わせて、プロが適切なトレーニングを指導していきます。
マンツーマンでサポートするので、体力が無い方でも無理をすることなく運動効果を期待することができます。

栄養学

ダンディハウスでは積極的に食べて痩せることを推奨しています。

食事制限によるダイエットを行うと、身体が現在の状態を「飢餓状態」だと認識してしまい、次に食事を摂取する時に逆に脂肪やエネルギーを溜め込み、太りやすい体質になってしまうのです。

リバウンドを防ぐためには、運動だけではなく食事から十分な栄養を摂取していく必要があります。

ダンディハウスでは栄養学に基づいて、バランスの良い適切な食事方法をアドバイスしてくれます！

有酸素運動

とにかくラクに有酸素運動できるのがダンディハウスを選ぶメリットです。

25分横になっているだけで約1時間分の有酸素運動効果を期待できる、特許を取得した先進エステマシンを使用できるのです。このエステマシンは大学などの第三者機関で効果が検証されたものらしいです。高い効果が期待できますね♪

全身28ヶ所を中周波の波がアタックします。
有酸素運動は走ったりハードな運動が多いですが、ダンディハウスでは運動が苦手な方でもラクに有酸素運動をすることができます。

エステティック

トレーニングだけでは燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にも、エステティック機器や手技によるトリートメントでアプローチします。

リラックスしながら、トレーニングとの相乗効果・トレーニング後のリカバリー(回復)を促していきます。

ダンディハウスの高水準サービス

ダンディハウスは約30年の実績・経験に基づき高水準なサービスを提供しています。
普通のパーソナルジムでは効果があるか不安という方でも、ダンディハウスなら安心できる技術と理論を用いてサポートしてくれます♪

五つ星のクオリティ

ダンディハウスは日本スパ・ウエルネス協会が、最高レベルの「五つ星」を備えたサロンとして認証しています。

最高レベルのサービスを期待できますね♪

ISO9001認証取得で安心の品質保証

ダンディハウスは、国際品質保証規格であるISO9001を取得しています。
エステティックのサービス品質向上のため、毎年品質チェックを続けているので、サービス品質が保証されています。

ダンディハウスの7つの品質目標

特許取得のオリジナル機器で効果的

ダンディハウスで使用されているのは特許を取得したオリジナルのエステ機器です。

また、そのほかにも大手医療品メーカーと提携して開発した、最新エステ機器を使っているので、高いエステ効果が期待できます♪

有資格者によるサービス提供

ダンディハウスにいるトレーナーたちは、90％以上が専門教育を受けた有資格者です。

健康的で美しい理想の身体を目指すために、正しい知識や技術・指導力を持ち、効果的で実践的なプログラムを提案してくれるボディケアの専門家たちが揃っています！
技術が数値化されているので、どのトレーナーからも均質なサービスを受けられますよ♪

ダイエットについて悩んでいることや気になることがあれば、遠慮なく相談してみましょう！

第三者機関で効果検証済み！

ダンディハウスで提供されるサービスは、医療機関や大学などの第三者機関で検証されています。

第三者機関でのチェックが入っているので、より確実な効果が期待できますね！
いくらお得なパーソナルジムであるとはいえ、普通のジムと比べると決して安い料金ではありません。

せっかくなら効果が期待できそうなジムを選びたいですね♪

返金保証・クーリングオフ制度あります

ダンディハウスには返金保証・クーリングオフ制度があります。

契約日から8日以内に解約する場合にはクーリングオフ制度が適用されます。
クーリングオフが適用される場合は全額が返金されるので、8日以内に解約を希望する場合は早めに店舗に連絡をしましょう。

クーリングオフ期間を過ぎてしまったコースの途中でも、返金を希望する場合には迅速に対応してくれます！

ただし違約金が発生する可能性がありますので、解約の条件については事前の体験やカウンセリング時に確認しておくことをオススメします♪

解約について

食事制限はある？

ダンディハウスでは無理な食事制限は行いません。
栄養バランスや食べ方も含め、体質にあった食生活のアドバイスをしていきます。
コース終了後でも、生活習慣は大きく変わらないためリバウンドを防止できます。

管理栄養士・栄養士が在籍しているので、健康的に痩せるための指導がもらえます！

工夫をすればアルコールを飲むこともできるので、仕事の付き合いで飲むことが多い方でも大丈夫ですよ♪

短期間ダイエットってリバウンドしないの？

ダンディハウスのダイエットは体重を落とすだけではなく、筋肉を鍛えて代謝を上げて、痩せやすく太りにくい身体を目指していきます。

コース終了後に多少は自己管理が必要ですが、自分で健康的で美しい身体を維持するためのテクニックを伝授してもらえるので安心です！

カウンセリングだけでもOK！体験申し込みはこちら

ダンディハウスのパーソナルジムを体験してみたい方はWEBから申し込みましょう！

体験したいコース・店舗を選択し、希望日時を選びましょう。
予約不可は×印がついているので分かりやすいですね♪

続いて個人情報を入力していきます。
確認事項や注意事項もしっかり確認してチェックを入れてくださいね。
内容を確認して送信したら、ダンディハウスからの連絡待ちです！

予約をキャンセルしたいときは？

パーソナルジムはトレーナーとのマンツーマン体制でトレーニングを進めるので、ダンディハウスは完全予約制となっています。

予約のキャンセル・変更をしたい場合は前日の店舗営業時間内に連絡が必要です。
それ以降の予約キャンセル・変更の場合はコース1回分が消費されてしまいます…。
無駄にならないように、キャンセル連絡は早めにいれましょうね！

予約キャンセルについて

ダンディハウスの口コミや評判を調査

ダンディハウスパーソナルジムのダイエットは痩せるのか？効果があるのか？
実際に行ってみた方の口コミや評判を調べてみました！

パーソナルジムは普通のジムよりお値段は高いですが、効果が高いという口コミが多いです！
1人1人に合わせたトレーニングメニューなので効果が表れやすいのかもしれませんね♪

ダイエット目的で通い目標体重になったら、より理想の体型になるためにボディメイクを目的に変更する方もいるようです！

ダンディハウスパーソナルジムへのアクセス

ダンディハウスパーソナルジムは3店舗あり、駅からのアクセスが良いので通いやすいです♪
今後もっと店舗数が増えたら嬉しいですね！

ダンディハウスパーソナルジム銀座店

住所	東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F
営業時間	平日：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00
定休日	無
アクセス	東銀座駅A1出口/徒歩1分

ダンディハウスパーソナルジム新宿店

住所	東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
営業時間	平日：12:30～21:00 土日祝：10:00～19:00
定休日	無
アクセス	JR新宿駅南口/徒歩1分

ダンディハウスパーソナルジム梅田店

住所	大阪府大阪市北区曽根崎2-2-18 ミスパリシャトー4F
営業時間	平日：11:00～20:00 土日祝：10:00～19:00
定休日	無
アクセス	東梅田駅6番出口/徒歩5分