クレビック(CREBIQ)の詳細・口コミ・評判

総合評価:79pt
こんな方におすすめ
  • メリハリのあるボディを目指している
  • 本気でやせたい・大幅減量したい
  • 短期間でダイエットやボディメイクをしたい
 クレビック(CREBIQ)ではプロのトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。メリハリのある美しい身体になりた・大幅に体重を落としたいなど、目的にあったトレーニングができるのです。徹底サポートにより、2ヶ月という短期間で今後も太りにくい体作りをしてきます。

 クレビック(CREBIQ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングと栄養サポートを行い、美しい女性らしいボディラインを目指すことができます!ダエイットだけでなく、コラーゲン促進の効果で綺麗なぷるぷるお肌になることができます。

 そんなクレビックについて徹底調査しました!口コミで評判の理由はどこにあるのか?解説していきます。


「クレビック(CREBIQ)」が選ばれる理由

  • 無料レンタルで手ぶらで通える
     クレビック(CREBIQ)ではトレーニングに必要なウェアやくつ、タオルなどを無料で貸し出しています。トレーニング後は自由にシャワールームを使用していいなど、通いやすい仕組みがたくさんです。
     飲み物やプロテインも無料なので、料金が安いことでも、口コミで高い評判があります。
  • 2ヶ月で理想のプロポーション
     クレビック(CREBIQ)は個人の体や普段の生活、体力などを元に一番適切なトレーニングを考えてくれます。男性のように筋肉ムキムキではなく、女性らしく引き締まったボディが目指せます。
     もちろん、運動が苦手な方には、苦手でもこなせるメニューを考えてくれるので不安になることはありません。
  • 女性専用の女性向けプログラム
     クレビック(CREBIQ)は女性専用です。そのため、女性のためのトレーニング内容になっていることから、高い効果を期待できるのが特徴です。体幹トレーニングでコアを鍛え、レジスタンストレーニングで美しい身体に仕上げて、インターバルトレーニングで効率良く脂肪を燃やしていきます。
     管理栄養士が食事指導もしてくれるので、リバウンドしにくく、痩せやすい体を目指すことができます。

女性専用パーソナルトレーニングジム「クレビック(CREBIQ)」



クレビック(CREBIQ)が痩せる理由

 目標に合わせてトレーナーが全力でサポートしてくれるクレビック(CREBIQ)では、生活習慣や体質などをしっかりと把握したうえで自分に一番適したトレーニングを考えてくれるのが魅力です。体のライン、姿勢が綺麗に見えるようなメニューをトレーナーが考えてくれるので、女性らしく美しいボディラインを目指すことができます。

 クレビックで行うウエイトトレーニングにより、多くの成長ホルモンを分泌することができるので脂肪分解の促進が期待できます。細胞の再生力を高めることがでるため、コラーゲン促進の効果で、お肌の水分が保持されて美肌効果も実感できます。女性にとって多くの嬉しい効果を期待できるのが、クレビックの魅力です。

チャンピオントレーナーがプログラムを監修

 クレビック(CREBIQ)のトレーニングプログラムは、フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修しています。女性の身体について詳しく熟知したプロが、科学的な根拠の基づき作ったメニューのため、高い効果を期待できるのが特徴です。

食事を完全サポート

 痩せるためには、食事にも気を付ける必要があります。しかし、ただ食べる量を減らす。食べないなどの食事制限では意味がありません。きちんと栄養バランスを考えて食事を取ることが大切です。

 クレビック(CREBIQ)では管理栄養士が食事を徹底サポートしてくれます。毎日メールで食事や食べるタイミングなどのアドバイスをしてくれるので、安心してお任せできます。

マンツーマン指導

 クレビック(CREBIQ)ではマンツーマン指導が口コミでも評判です。自分の身体をしっかりと理解したプロのトレーナーが個人の目標に合わせて個人サポートをしてくれるので、より確実に痩せる期待ができるでしょう。

卒業後のアフターフォローあり

 ジムに通ってる最中は痩せたけど、卒業したとたんに太ってしまった…。といった口コミや評判を目にしたことはありませんか?リバウンドが怖くて、通えないという方もいるでしょう。その理由は、急にトレーニングをしなくなり、普段の食生活に戻ってしまったことが一番の原因です。そうならないためには、きちんと気を付けることが重要です。

 クレビック(CREBIQ)では卒業後もリバウンドしないように、栄養士やトレーナーが家でも簡単にできるメンテナンス方法を指導してくれます。そのため、痩せた後も太りにくいと口コミで評判です。

手ぶらで通える

 クレビック(CREBIQ)は安い料金設定が魅力です。大手のパーソナルトレーニングジムとなると料金が高く、なかなか通えないという方も多いことでしょう。しかし、クレビック(CREBIQ)は広告費やシステム料金をできる限りカットしているため、安く通えるのが魅力です。

 また、レンタル用品が無料なので、手ぶらで通えるのもクレビックの嬉しいポイントです。コース料金にはダイエットには欠かせない、プロテイン代も含まれているので、多くの追加料金が発生することもありません。

【クレビックの無料レンタル】

  • ウエア
  • シューズ
  • ソックス
  • タオル
  • アメニティ

徒歩5分以内のアクセス

 渋谷・恵比寿・表参道・銀座に店舗を構えるクレビック(CREBIQ)はアクセスにも優れています。最寄り駅から徒歩約5分以内と通いやすいのが特徴です。


クレビック(CREBIQ)のトレーニング方法

 クレビック(CREBIQ)は、ダイエットとボディメイクを中心としたパーソナルトレーニングジムです。女性専用なので、安心して通うことができます。2ヶ月で理想のボディになれると口コミでも高い評判があります。引き締まった女性らしく美しいボディライン・大幅な減量を目指す方にも、クレビックのトレーニングは非常におすすめです。

【クレビックのトレーニングメニュー】

  • 体幹トレーニング
  • レジスタンストレーニング
  • インターバルトレーニング
  • 食事指導

体幹トレーニング

 体幹トレーニングは初心者でも気軽に始めることができるのが特徴です。アスリートなども取り入れていることから高い効果を期待することができます。体の芯となる軸を鍛えることができるので、様々な嬉しい効果を期待することができるのです。

 クレビック(CREBIQ)では、腹筋と背筋をメインに鍛えていきます。体幹が弱いと腰痛や猫背などの不調を感じやすくなってしまうのです。体幹を鍛えれば、基礎代謝も上がるので、痩せやすくなることからダイエットに非常に向いている方法です。

【体幹トレーニングの効果】

  • 代謝アップで痩せやすい体に
  • 軸が整い姿勢が良くなる
  • 腰痛や肩こり改善の効果あり
  • 基礎体力上昇で難しいトレーニングもこなせるようになる

レジスタンストレーニング

 レジスタンストレーニングとは、ダンベル、バーベル、チューブ、マシンなどを使って筋肉に負荷をかけて行うトレーニングのことで、筋肉向上を目的としています。

 筋肉を鍛えると、ムキムキになって女性らしい身体になれないのでは?と思う方もいるかもせれません。クレビック(CREBIQ)ではトレーナーが目的に合わせってしっかりとサポートしてくれるので、心配はいりません。

 筋肉を鍛えることで、基礎代謝が増えるため今までと同じ量を食べたとしても太りにくくなります。また、成長ホルモンの分泌を促すことができるため、アンチエイジングや美肌効果も期待できるのが魅力です。

【レジスタンストレーニングの効果】

  • 基礎代謝が上がり太りにくい体になる
  • アンチエイジング効果あり
  • 美肌効果あり

インターバルトレーニング

 インターバルトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動の良いところを組み合わせて行うのが特徴です。強弱を意識して運動することで、低い負荷と高い負荷を交互にかけていくイメージです。

 「全力で体を動かしている時よりも、運動を停止した直後の方が、心拍数が上がる」というのを元にした方法で、低い負荷では有酸素運動・高い負荷では無酸素運動を休憩を取りながら行うのがインターバルトレーニングです。

 新陳代謝が活性されることから、短い時間で多くのカロリーを消費することができるため、ダイエットには強い味方といえるでしょう。また、汗をかきやすく、老廃物を外へ排出できるので、美肌効果も期待することができます。

【インターバルトレーニングの効果】

  • 有酸素運動と無酸素運動ができる
  • 新陳代謝活性!短時間で高いダイエット効果期待
  • 大量の汗をかくことで美肌効果あり

食事指導

 いくら運動をしたからといって、その分食べてしまったら意味がありません。ダイエットやボディメイクには食事も重要なポイントです。しかし、無理な食事制限をしていても辛いだけです。我慢できなくて、思いっきり食べてしまいリバウンドしてしまった。という方も少なくなりません。

 クレビック(CREBIQ)では無理なく続けられるような、メニューを個人に合わせて考えてくれます。想像するような辛いだけの食事制限ではないので、安心して下さい。クレビックの管理栄養士が「食べながら痩せる」ことを元に徹底サポートしてくれるので、信じてお任せしましょう!

【クレビックの食事指導】

辛い食事制限ではなく、食べても太らない食事を指導してくれる

クレビックの料金

 パーソナルトレーニングは料金が高いといったイメージがあると思いますが、CREBIQ JAPANが運営するクレビックは安い料金設定が魅力です。

 無料カウンセリングは無料で実施中です。クレビックではトレーニングウエアや靴、タオルも無料で貸し出しており、シャワー室も自由に使えます。アメニティも充実しているため、手ぶらで通うことが可能です。

 料金の支払い方法は現金・クレジットーカードが可能で、分割払いもできるので通いやすいのがクレビックの魅力です!

【クレビックの料金設定】

コース コース料金 入会金 期間
スタンダートコース 196,000円 50,000円 2ヶ月
デイタイムコース 149,800円 50,000円 2ヶ月



「クレビック(CREBIQ)」のまとめ

  • マンツーマン指導で無駄のないダエイット
  • リバウンドしにくく、痩せやすい体に!
  • 厳しい食事制限なし!栄養士がメール指導
  • ウエアなどは無料貸出!手ぶら来店OK

「クレビック(CREBIQ)」のクーポン

現在、利用可能なクーポンはありません。

「クレビック(CREBIQ)」の口コミ情報

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「クレビック(CREBIQ)」の店舗情報

関東
銀座店
〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
渋谷店
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
恵比寿店
〒150-0013 渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
表参道店
〒150-0001 渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室

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