【初心者におすすめ】吉祥寺のベーレボディメイクスタジオ

　ダイエットを自己流でする人の多くは食事制限が中心ですし、私もそうでした。体重は簡単におちても、代謝まで落ちて太りやすく冷えやすい体質になってしまうデメリットがありました。吉祥寺にあるパーソナルトレーニングができるベーレボディメイクスタジオなら安心です。

【一人では痩せられないと悩んでいる人】

女性におすすめ！吉祥寺のパーソナルトレーニング「ベーレボディメイクスタジオ」

基礎代謝を上げることがダイエットにつながるってどういうこと？

　ダイエットをする上で、重要なのは基礎代謝を上げることです。この基礎代謝というのは、何もしなくても消費するエネルギーのことです。基礎代謝が大きければそれだけエネルギー消費を行う事になりますので、同じ行動をしていても痩せやすくなりますし、体脂肪が燃えやすくなるという体質にすることが出来ます。
　私も含めてですが自己流ダイエットをする方の多くは食事制限をメインとして行ってしまうので、体重が落ちるのは簡単にできますが、筋肉も落ちるので太りやすい体質になるデメリットもありました。
　そこで体質改善をするためにも、筋肉をつけて基礎代謝を上げる事が重要なのです。吉祥寺にあるベーレボディメイクスタジオでは、自分の体力や希望に合わせたパーソナルトレーニングが効率良く出来るのでおすすめです。

ベーレボディメイクスタジオのトレーニングなら基礎代謝を上げられる

　女性は男性と比べて筋肉量が少ないですし、基礎代謝も低いです。冷え性の方の多くは筋肉が少ないのが理由で、私も常に身体が冷えていて代謝も悪く便秘気味でした。単に体重を落とす事だけではなく、太りにくい体質にしたいと思い、自分の目的に合わせてトレーニングが出来るパーソナルジムには興味がありました。
　しかしテレビＣМで流れているような大手のパーソナルトレーニングが出来るパーソナルジムは料金が高いというデメリットも有りましたし、安いと口コミでも評判のベーレボディメイクスタジオに通う事にしました。
　ストレッチから始めて筋トレを行ったり、食事の管理もしてもらえて、運動音痴の私でも付いていけるので、今まで運動をしてこなかった方にも向いているかと思います。

ベーレボディメイクスタジオに1ヶ月通った現在のボディ

　ボディラインで一番気になっていたのが、ウエストラインがなかったことです。洋ナシ体型で、むくみもありましたし、代謝が低くて汗もかきにくい体質でした。身体を改善していきたいという思いで通い始めた吉祥寺にあるベーレボディメイクスタジオに１カ月通った私は、何とウエスにくびれが出てきたのです。
　今まで体重が落ちることがあっても、ボディラインまで整えることが出来なかったので、かなり効果を感じています。さすが自分の目標に合わせてプランを立ててもらえるベーレボディメイクスタジオは違うと思いました。
　ウエストだけでなく、全体的に引き締まった体になってきて、以前よりも疲れにくくなりました。周りからも痩せた？と言われるようになり、代謝が整ったからなのか肌の調子が良いのも嬉しいです。

【1ヶ月通った効果】

ベーレボディメイクスタジオは料金が安い

　吉祥寺のベーレボディメイクスタジオの魅力は、第一に料金が安い事です。パーソナルトレーニングはメニューを自分のために作成可能なだけではなく、運動もマンツーマンで行ってもらえるのでどこに行っても料金は高くなりがちです。テレビＣМで流れているようなところは、広告費用もかかっている分さらに高いという事もありますし、通う勇気も出ませんでした。
　ベーレボディメイクスタジオは料金が安いので、料金の面でもこのパーソナルジムなら通えると思って始めたのが通ったきっかけです。食事の管理までトータルでしてもらえる安心感もありましたし、実際に精神面でも支えてもらうことが出来たので続けられました。カウンセリングが丁寧なので運動経験が少ない方でも安心して通えます。
実際に通った女性にインタビューをしてコラムを記載しました。