カルド伊丹店で体験1回を受けたレポート

公開日：2018/12/13　更新日：2022/08/12

　カルド（CALDO）伊丹店では、初心者でも手軽にはじめることが出来るインド由来のヨガをベースにしたホットヨガのスクールを展開しています。体験した人の口コミには冷え小改善や腰痛などの不調も軽くなったとの声が寄せられています。すぐに入会できるように持ち物も確認しておきましょう。

【こんな症状にはホットヨガがおすすめ】

　冷え性がきつかったり、夕方になると下半身が浮腫んだり・しつこい肩こりや腰痛に悩まされる経験は無いでしょうか。これらのいわゆる「不定愁訴」の問題は精神的ストレスや運動不足などによる筋肉のこりや疲労の蓄積が大きく関与しています。
　なかには慢性的な痛みのおかげで、鎮痛薬に頼った生活を余儀なくされている方も数多くいらっしゃいます。そのような方にお勧めなのが口コミでも高い評価を得ているカルドのホットヨガになります。
　私はカルド伊丹店に行ってきましたので、その体験談を紹介しますね。

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カルドのホットヨガについて

　カルド伊丹店のホットヨガの特徴は、身体が十分に温まっていない筋肉でも、筋肉を伸ばすことが出来るように35-40度の環境下で行われます。すこし身体がぽかぽかする条件が設定されているのは、過度な負荷のかかる運動を行う必要もなく、自然と筋肉を軟らかく出来るの温度に設定しているのが特徴です。
　ヨガの起源は古代インドにまでさかのぼるわけですが、現在人にとっても無理なく心も身体も温めることを目的に、あくまで楽しんで参加できるスタイルになっているので、筋力や体力に自信の無い方でも安心してはじめることが出来ます。私も運動は正直苦手でしたが、こちらのスタジオでは初心者でも無理なく継続できるように配慮されたレッスン内容なので安心して参加できます。
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体験コースの持ち物は？

　カルドの体験コースについては事前に持ち物をそろえておいていただく必要があります。まず入会資格を確認しておきましょう。年齢は16歳以上であること（未成年者については親権者の同意が必要です）、また医師などによる運動を制限されている方は安全性の観点から入会できません。利用開始日は毎月1日または16日になっています。
　入会の手続きに必要な持ち物ですが、入会金やジム手数料に2月分の会費を用意することになる訳ですが、キャンペーンが実施されている場合があるので、申し込み時に確認して下さい。その後の会費の清算は口座引き落としになるので引き落とし金融機関のキャッシュカード・金融機関届出印と現住所が確認できる身分証明書が必要な持ち物になります。

【カルドの入会条件】

16歳以上
医師などに運動制限を受けていない

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体験を受けて感じた効果

　日ごろから肩こりがひどく、それが頭痛になったりすることが珍しくなく薬でごまかすことが多かったのが以前までの私です。しかし、カルド伊丹店でホットヨガを初めて体験したら、身体の奥から温かく、硬くなっていた筋肉がほぐれるような感覚を全身で感じることが出来ました。
　ホットヨガということで、サウナが苦手な私は不安がありましたが、心地よい感覚で息苦しさを感じることもありませんでした。初心者でもきつくないメニューだったのでこれなら続けていけそうです。
　予約も不要と言うのも嬉しいですね。帰宅のついでに空き時間を利用して、身体の筋肉をほぐしてリフレッシュするのに良い空間だと感じました。無理なく自分のペースで出来そうなので慢性的な肩こりなども良くなることを期待しています。
　まだ、1回しか通っていないのですが、終わった後はカラダが軽くなったような気がして気分もスッキリしていたので、とてもいい気持ちでした。
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カルド伊丹店の詳しいアクセス方法

　カルド（CALDO）伊丹店んは非常に交通アクセスが良好な場所に立地しているので、通うのにも便利な場所です。アクセス方法ですが阪急電鉄伊丹線伊丹駅西口から徒歩1分の場所にあります。やや離れた場所になりますがJR西日本福知山線伊丹駅下車でもアクセスできます。
　福知山線伊丹駅を南西方向に進むと伊丹郵便局前交差点を目指して直進します。そのまま西方向に直進すると阪急伊丹駅が見えてくるので、西口付近を目指してください。西口前のデパート前の通りを西方向に直進して交差点を一つ超えると、ほどなく「くれたけビル」が見えてくます。そのビルの地下一階にカルド伊丹店になります。車で通う場合は駐車場を周辺で探す必要があります。
実際に通った女性にインタビューをしてコラムを記載しました。

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