カルド(CALDO)の詳細・口コミ・評判
公開日:2017/03/23 更新日:2024/02/296件
- ヨガが気になるけど初めてで不安
- 気軽に始められるダイエットをしたい
- 安くい料金でヨガを始めたい
ホットヨガに興味がある方におすすめしたいのがカルド(CALDO)です!
カルドのホットヨガは誰でも通いやすい環境が整っている為、はじめての方でも安心して通えます。
ヨガって身体が固かったら通えない?と心配な方もいるかと思いますが、カルドのホットヨガは身体が固い方も大歓迎ですのでご安心下さい!
太りにくい身体作りが出来ると口コミでも評判のカルド(CALDO)のホットヨガ。
外側と内側からキレイになれるので、ダイエット効果や美肌効果など多くの効果を実感できます!
「カルド(CALDO)」が選ばれる理由
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カルドは料金設定が安い
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カルドで得られる嬉しい効果
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カルドに通う方はほとんど初めての方
カルド(CALDO)のホットヨガの口コミや効果は?
カルドのホットヨガの効果は?
皆さんはホットヨガにどんな効果があるかご存知でしょうか?興味はあるけどやったことはないという方も多いと思います。
ホットヨガは、ダイエット効果はもちろん様々な嬉しい効果を実感出来るのが特徴です!
カルド(CALDO)のホットヨガで得られる効果について紹介したいと思います。
【ホットヨガの効果】
- ダイエット効果
- 美肌効果
- 便秘改善
- 冷え性改善
- 肩こり改善
- むくみの改善
- 身体の歪み矯正
- 健康な身体作り
このように、ヨガには様々な効果があります。
ダイエットをしながら太りにくい身体を作ることができるだけでなく、美肌効果、冷え性や肩こり、むくみや便秘の改善も出来るので女性の間で高い評判があります。
ハードな動きではないので、運動が苦手な方にもおすすめです!
ホットヨーガ、ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
引用元:ウィキペディア
ダイエット効果
ヨガは正しい呼吸方法でゆっくりとした動きが特徴です。呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かすことで基礎代謝を整えて高めていきます。
基礎代謝が良くなると血流が良くなり、痩せやすい身体になります。続けることで太りにくい体質を手に入れることができるのです。
【ダイエット効果】
基礎代謝が上がり太りにくい体になる
美肌・便秘に効果あり
ホットヨガは血流が良くなると説明しましたが、血流が良くなると大量の汗をかきます。
汗をかくことで身体に溜った老廃物や毛穴の汚れを一気に落とすことが出来るのです。その結果便秘の改善や、美肌効果もあるのです。
【美肌・便秘に効果的】
汗をかいて老廃物や毛穴の汚れを落とせる
冷え性・肩こり・むくみの改善
基礎代謝が上がると新陳代謝が活性化します。血流が良くなることで酸素の流れも良くなるため、冷え性や肩こり、むくみ改善などの効果があります。
【冷え性・肩こり・むくみ改善】
新陳代謝が活性化して血流が良くなる
身体のゆがみを矯正
ヨガはゆっくりとした動きなので簡単そうに見えますが、筋肉を意識してゆっくり動かしていくので普段あまり使っていない筋肉を使うことになります。
そのためヨガを続けることで色々な部位の筋肉を自然に鍛えることが出来るので、骨盤のゆがみが矯正されて綺麗な姿勢になっていきます。
【ゆがみ矯正】
普段使わない筋肉が鍛えられるため、骨盤の歪みを強制できる
健康な身体作り
ヨガは交感神経を鍛える効果があります。交感神経の動きが良くなると健康を保てる効果があるのです。
リラックス効果やストレス発散などの効果も期待できます。
【健康的な身体】
交感神経が鍛えられて健康的に
カルド(CALDO)の料金プラン
カルド(CALDO)は全国各地に80以上の店舗があります。
店舗によってコースや料金が異なるので、自分が行きたい店舗の料金をチェックしましょう!
例として東京新宿にある「カルド新宿」の料金プランを紹介します。
【会員プラン】
会員プランは月額料金を支払うことで利用できるコースです。
種類 | 月額料金 | 内容 | 無料レンタル可 |
---|---|---|---|
プレミアム | 14,960円 | 全営業時間 | ・バスタオル2枚
・フェイスタオル1枚 ・ウェア上下 ・シューズ |
フルタイム | 11,770円 | 全営業時間 | なし |
デイタイム | 9,900円 | 平日10:00~18:00
時間外利用1,980円 |
なし |
マンスリー4 | 9,900円 | 全営業時間 ※月4回 |
なし |
【オプション】
オプション | 月額料金 | 内容 |
---|---|---|
タオル | 2,200円 | ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚 |
水素水 | 1,620円 | 水素水飲み放 |
契約ロッカー | 1,300円 | 自分専用ロッカーが使える |
安心バリュー | 550円 | 万が一の際に見舞金を保証 |
それ以外にも手数料や利用料が必要になる場合があるのでチェックしておきましょう。
【手数料・利用料】
手数料・利用料 | 料金 |
---|---|
会員変更 | 1,100円 |
会員証再発行 | 1,100円 |
水素水カード再発行 | 1,100円 |
プログラム追加参加 | 1,100円 |
ロッカーキー紛失 | 2,200円 |
相互利用 | 1,980円 |
会員同伴ビジター利用 | 3,300円 |
時間外利用 | 1,980円 |
入会時の持ち物
入会する時の持ち物を紹介します。
体験予定で入会を検討中の場合は、念のため持って行くと契約の手続きがスムーズに進みます。
【持ち物】
持ち物 | 内容 |
---|---|
初期費用 |
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身分証明書 |
|
カード |
|
カルドの体験キャンペーン
カルド(CALDO)では体験キャンペーンを行っています。
手ぶらで体験できるので、まずはお試ししてみて下さいね!
※一部店舗を除く
※体験料金は各店舗にて異なる
【体験料金】
対象店舗 | 体験料金(税込) |
---|---|
一都三県 |
|
|
990円 |
GINZA9 |
|
|
2,200円 |
【体験予約の流れ】
- 店舗一覧から店舗を探す
- 店舗のスケジュールを確認する
- 体験したいプログラムと日程を決める
- 店舗の予約ページから予約
- 来店
予約当日は30分前までにスタジオに行きましょう。
受付けで体験レッスンに来たと伝えると、スタッフが案内してくれます。
【当日の持ち物】
- Tシャツ、ハーフパンツなど動きやすい服装(※手ぶら体験予約の場合は不要)
- ヨガのポーズを取る際に足元に敷くバスタオルやヨガマット(※手ぶら体験予約の場合は不要)
- シャワー用のバスタオル(※手ぶら体験予約の場合は不要)
- お水
- 下着の替え
契約する場合は下記も持参しましょう。
【契約時の持ち物】
- 初期費用
- 身分証明書
- キャッシュカード
カルド(CALDO)のホットヨガの特徴
口コミの評判も高いカルド(CALDO)ですが、その理由はどこにあるのでしょうか?カルドのホットヨガの特徴を紹介したいと思います。
ストレッチはお風呂上りにするといい。と聞いたことがありませんか?それにはちゃんと理由があります。
お風呂上りは身体が芯から温まった状態で、血流やリンパの流れが良くなっています。代謝が上がっている状態のため、お風呂上りにストレッチをすることで痩せやすくなるのです。
カルド(CALDO)のホットヨガは、いきなり身体を温める訳でも寒すぎる訳でもないちょうど良い温度の35℃~40℃の室温で行います。
筋肉がほぐれ伸ばしやすくなる適切な温度で行うことが出来るので筋肉を傷めることもありません。
また、カルドでは湿度55%と汗をかいても乾燥しないよう対策をしているため、汗から老廃物が流れやすい環境が整っているのが特徴です。
さらに、カルド(CALDO)には口コミでも評判の「銀イオンスチーム」があります。カルドの銀イオンスチームとは、加湿器に銀イオンを混ぜているので常に清潔な空間でレッスンを受けることがでます。美肌効果も期待できます。
遠赤外線床暖房となっており内側と外側から身体を温めながらレッスンを受けることが出来るので、汗をかきやすい環境が整っています。
【ホットヨガの特徴】
- 温度の35℃~40℃
- 湿度55%
- 銀イオンスチーム
- 遠赤外線床暖房
カルドのホットヨガプログラム一覧
カルド(CALDO)には初心者コースから上級者コースがあるため、慣れてる方でも通いやすいのも魅力のひとつです。
初めは初心者コースから通い、徐々に難易度をあげていくのが良いかもしれせんね!
期待したい効果に合わせて通うのもありです◎
【ヨガポーズ】
基本ヨガ |
|
---|---|
ダイエット効果 |
|
リラックス効果 |
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ストレス解消 |
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代謝アップ |
|
不調改善 |
|
カルドはキャンセル料がかかる?
カルド(CALDO)のホットヨガはキャンセル可能ですが、前日までに連絡をする可能性があります。
当日キャンセルをした場合はペナルティとして1回分消化となるので注意して下さい。(※回数が決まったコースの場合)
遅延で遅刻した場合は、遅延証明書を提示することでペナルティなしとなり再予約が可能です。
【キャンセルについて】
前日キャンセル | 無料 |
---|---|
当日キャンセル | 1回分消化 |
カルドは未成年でも入会できる?
カルド(CALDO)は16歳からなら未成年でも入会可能です。
ただし、親権者の同意書が必要なので16歳~19歳の未成年の方は親にお願いしましょう。
20歳以上なら学生さんでも1人で契約可能です。
【未成年の契約】
16歳~19歳 | 親権者の同意書持参で契約可能 |
---|---|
20歳以上 | 学生でも1人で契約可能 |
カルドで体験した人の口コミ
カルド(CALDO)で体験した方や、プログラムを受けた方の口コミを調べて見ました。
体験に、参加しましたが、スタッフの方も明るく親切で気持ちよく過ごすことができました。
引用元:Google
参加後は汗が沢山出て肩こりが解消しストレス発散にもなりました。
会社帰りや休日に利用したいと思いました。
自宅近くにオープンしたのをきっかけに通っています。平日は22時半に終わるクラスがあるので、仕事が終わり子供にご飯を食べさせてからでも通えます。
引用元:みん評
短時間ですが、ヨガに集中してる時は仕事や家事のことを忘れられ、汗をかいてスッキリするので、リフレッシュ出来ます。
何よりずっと硬かった体が少しずつ柔らかくなったのが嬉しいです!クラスごとに内容やインストラクターも違うので、どのクラスに行くか考えるのも楽しいです!これからも続けていきます!
オープン当初から通い二年半になります
引用元:みん評
こちらに決めたのは、新築のビルなのでとても綺麗 スタジオも広く、シャワールームも数が多く、予約が不要だったため便利だと思い通い始めました
真っ白で清潔感もあり広いので気に入っています
肩こり腰痛緩和の為が一番のの理由ですが、通い始めてから冷え性が無くなり、大量の汗をかくのでデトックス効果で肌が綺麗になったような気がします
ホットヨガで男性が参加出来るので、あまりリラックスできません。女性専用のクラスを作って欲しいです。スタジオが広いのは良いです。
引用元:Google
「カルド(CALDO)」のまとめ
- カルドは初心者でも通いやすい!
- スタジオの設備にこだわっている
- ホットヨガで様々な悩みを改善
- カルドのホットヨガは美肌効果も期待できる
「カルド(CALDO)」の口コミ情報
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40代女性
東京
主婦
評価 3点 -
30代女性
千葉
会社員
評価 4点 -
20代女性
東京
会社員
評価 5点 -
20代女性
神奈川
パート
評価 4点 -
30代女性
東京
会社員
評価 3点 -
30代女性
東京
主婦
評価 5点
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