パーソナルジム PALMS(パームス)の詳細・口コミ・評判

公開日：2022/03/14　更新日：2023/09/28

PALMS(パームス)は資格を取得したトレーナーがマンツーマンで1人1人に合わせたトレーニングを提案してくれます。

本格的な高性能トレーニングマシンも完備！

PALMS(パームス)のトレーニング料金やコース、口コミや評判を調べてみました！

PALMS(パームス)パーソナルジムの口コミや評判は？

パームスの魅力的なキャンペーン！

PALMS(パームス)は様々なキャンペーンを開催しています！安くパーソナルトレーニングしたい方は必見です。
キャンペーンには人数制限があるので、申し込みができるかどうかは無料カウンセリングで確認してみるのが良いですよ。

モニター最大30％オフ【12月31日まで】

モニター募集	最大30％オフ

※先着20名限定
※12月31日まで

PALMS(パームス)ではモニターを募集しています！モニターに申し込むと、コース料金から最大30％オフでトレーニングを始めることができます。

モニターというからには、パームスでのトレーニング結果をホームページなどに掲載する可能性があります。その点が了承できるようならば、かなりコースから安くなるので嬉しいですね♪
詳しいモニター募集要項が気になる方は、カウンセリング時にモニター希望ということを伝えて内容を確認しましょう！

先着20名限定ということなので、申し込みしたい方は早めがオススメです。

1日5名限定入会金割引

入会金	最大50,000円オフ

※税込価格
※1日先着5名限定

PALMS(パームス)は1日先着5名限定で、入会金を割引するキャンペーンを開催しています。なんと最大で税込50,000円も安くなりますよ！
契約内容により割引金額は変動するので、詳しくはカウンセリングで相談してみましょう。

PALMSのパーソナルトレーニング料金は？

パームスのトレーニングコース

期間	2ヶ月
通う頻度	週1回(2ヶ月で8回)
トレーニング時間	1回あたり30分
料金	34,800円
入会金	55,000円

※税込価格

PALMS(パームス)は週1回のトレーニングコースがあるので、運動が苦手な方でも始めやすいです。1人1人にぴったりのトレーニングを専属トレーナーが考えてくれるので、効果が期待できますね！

他のコースがどんな内容か聞いてみたい方は、無料カウンセリングに行ってみましょう。
お得なキャンペーンを活用して契約するのもオススメです！

【他社比較】パームスVS他社パーソナルジム

PALMS(パームス)のパーソナルトレーニングは本当に安いのでしょうか？
他社パーソナルトレーニングジムと比較してみました。

ビーコンセプト・24/7Workoutと料金比較

	パームス	ビーコンセプト	24/7Workout
期間	2ヶ月	2ヶ月	2ヶ月
頻度	週1回	週2回	週2回
時間	30分	75分	75分
料金	34,800円	199,650円	215,600円
入会金	55,000円	38,500円	41,800円

※税込価格

パーソナルトレーニングができるトレーニングジムと比較しました。
パームスは週1回・30分と短い時間のトレーニングなので、運動初心者でも通いやすいプランとなっています。

トレーニング料金も、ビーコンセプトや24/7Workoutと比較するとかなり安いことが分かりますね！いきなり長時間でたくさん運動するのは不安だという方にオススメです。

入会金は他社と比較すると高いように思われますが、キャンペーンを活用して契約すると入会金がかからず契約できます。
また、パームスはモニター募集をしていることもあるので、料金を抑えたい方はキャンペーン中に申し込んでみて下さい！

パームスのおすすめポイント

PALMS(パームス)のおすすめできるポイントをまとめてみました！
料金や設備・サービス内容と、パーソナルトレーニングジムとしてかなり充実していましたよ♪

パーソナルジム業界最安値を目指す

PALMS(パームス)はパーソナルジム業界での最安値を目指しているので、かなり安い料金でパーソナルトレーニングを始めることができます！
芸能人を広告に起用すると多く宣伝ができる分、料金がかかってしまいます。パームスは芸能人を起用して大々的に宣伝を行わないので、費用を削減し低価格でトレーニング提供をしているのです！

また、パームスは海外のパーソナルジムを参考にして料金・トレーニングの設定をしています。海外のジムの料金は日本と比較するとかなり安いようです。

Twitterでも海外のジムの安さに言及している方がいました！

気軽に運動ができる環境を提供してくれるパームスなら、長くトレーニングを継続できそうですね！

高性能マシン完備

PALMS(パームス)は「タフスタッフ」というマシンを導入しています。タフスタッフは大手のパーソナルジムでも採用されている高性能マシンです。

料金が安いパーソナルジムなので設備が整っていないのではないか、と思う方もいるかもしれませんが、パームスはしっかりとトレーニングできる設備を準備しています！

完全個室のマンツーマントレーニング

PALMS(パームス)では完全個室空間でトレーニングをすることができます。

多くの人が通うジムでは人目が気になったり、使いたい器具の順番待ちをしなければならない場合がありますが、トレーナーと1対1で直接指導を受けられるので、トレーニングに集中できます。

1人1人に合わせてトレーナーがメニューを作成しているので、トレーニングの効果が期待できますね！

清潔なジム設備

PALMS(パームス)はトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しています。どの設備も常に清潔な状態が保たれていますよ♪

トレーニング後は汗を流してスッキリしてから帰ることができるので、次の予定があってもしっかり身だしなみを整えることができます。

無料カフェ併設

PALMS(パームス)はパーソナルトレーニングジムとしては珍しく、施設内にカフェを併設しています！

会員になっていれば、パーソナルトレーニングの前や後に無料でカフェを利用することができるんです。

メニューは通常のカフェドリンクメニューの他、ジムらしくプロテインの用意もあるようですよ♪トレーニング効果をより高めることができますね。

協会認定トレーナー在籍

画像出典： パームス公式

パーソナルトレーニングは1人1人に合うトレーニングメニュー・食事メニューのアドバイスをしていくので、高度な知識・技術が求められます。

PALMS(パームス)ではJATI(日本トレーニング指導者協会)、NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)、NSCA(National Strength and Conditioning Association)などの、トレーニングに関わる協会から認定を受けたトレーナーが多数在籍しています。
しっかりとトレーニングについて勉強してきたトレーナーが担当してくれるのはダイエットをする上で心強いですね。

パームスはパーソナルトレーニングの養成所の運営もしています。トレーナーは技術研修や座学研修を繰り返して常に新しいトレーニング知識を身につけているので、疑問があれば質問すると適切に答えてくれるでしょう。

食事制限なしでリバウンド防止

PALMS(パームス)はトレーニング中でも1日3食しっかりと食べられます！

過度な食事制限は身体にストレスがかかります。ストレスホルモンであるコルチゾールが出ると、かえってダイエットが思うように進まない場合があります。

パームスは栄養学を基に専門スタッフがプログラムを考案し、1日3食バランスの良い食事指導をしてもらえるのです！ストレスなくダイエットをしていくことができます♪リバウンドの原因であるストレスによる暴飲暴食も防ぎます。

PALMS(パームス)メソッドで痩せる？

PALMS(パームス)は科学的なメソッドを基に、理想の身体を目指すためのトレーニングを構築しています。

メソッド1.HIITトレーニング

HIITは「High-Intensity Interval Training(ハイ-インテンシティ インターバルトレーニング)」の略です。日本語で言うところの、高強度インターバルトレーニングです。

運動のはじめに高強度のトレーニングを行い心拍数を上げることで、体脂肪を落とす準備をします。体脂肪を分解する作用が期待できるアドレナリンを多く分泌させていきましょう。

メソッド2.ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングは筋トレのことです。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングをすることで、運動後も脂肪燃焼を促します。パームスメソッドによりトレーニングをすると、通常時より酸素の摂取量が増加し、運動後48時間でも脂肪燃焼が期待できます！

メソッド3.ストレッチ＆フットケア

トレーニング後にストレッチやフットケアをすることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えます。
ストレスホルモンを抑えることで、食欲を抑えてストレス太りの原因をケアしていきます。

1日の流れをチェック

PALMS(パームス)での1日のトレーニングの流れを確認してみましょう！

来館

予約を入れた日時に店舗に向かいましょう！
手ぶらで行っても大丈夫です♪

着替え

PALMS(パームス)は更衣室が準備されています。
広めの更衣室で落ち着いた空間です。

測定・カウンセリング

前回の測定結果やトレーニング成果を見ながら、ダイエットのペース配分についてカウンセリングしてくれます。
ストレス状態も確認してくれますよ♪

トレーニング

有資格者のトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
目的や目標に合わせた適切なトレーニングをすることが可能です。

ストレッチ＆フットケア

技術を学んだトレーナーがストレッチを行います。フットケアまでしてくれるので、リラックスしてトレーニングが終わります。

シャワー・着替え

トレーニング後は汗を流してサッパリしましょう！
アメニティには高級化粧品であるブランエトワールやoggiotto(オッジィオット)が用意されています。スキンケア用品を持って行く必要もないので便利ですね♪

次回予約

最後に次回の予約を入れることができます！
トレーニングルームは8ルームあるようなので、予約が取りやすいところも魅力です♪

無料カウンセリング予約方法

PALMS(パームス)のパーソナルトレーニングが気になった方は、無料カウンセリングを申し込んでみましょう。

予約フォーム入力箇所

パームスに聞きたいことや伝えたいことがある場合は「ご要望・ご意見」欄に記入しておくとスムーズです。

フォーム送信後はクリニックからの連絡を待ちましょう♪

無料カウンセリングではパームスでのトレーニングについて詳しく話を聞くことができます。
その場で契約しなくても大丈夫です！1度カウンセリングを受けてから自分に合うかどうか判断することが大切ですよ。

パームスのトレーニングの口コミや評判は？

PALMS(パームス)のパーソナルトレーニングについての口コミや評判を調べてみました！

トレーニングメニューのほか食事指導も充実しているようです。 運動習慣が無い方にも丁寧に指導してくれるそうなので、目標に向けて頑張れそうですね♪

トレーニングは始めは辛くても、筋肉が増えるなど変化が確認できるようになるとやる気もでますね♪
疑問点があれば何でも聞いてみると、アドバイスをもらえます！

パーソナルトレーニングはマンツーマンなので緊張するかもしれませんが、スタッフさんが親切に対応してくれるので安心です♪

分割払い可能！お支払い方法

PALMS(パームス)の支払い方法

パームスは分割払いにも対応しています。
3回～24回まで分割が可能なので、月額料金も抑えつつトレーニングに通うことができますよ♪

気になる【Q＆A】もチェック

そのほかPALMS(パームス)のパーソナルトレーニングで気になることを調べてみました。
コースや料金・内容について疑問がある場合は、無料カウンセリングに行ってみるのがオススメです。料金もかからず、詳しくトレーニング内容を教えてくれますよ！

ジムに行くときの持ち物は？

未成年でも通える？

運動したことがなくても大丈夫？

パームスの店舗アクセス情報

PALMS(パームス)は主要駅近くに店舗が多くあります。
通いやすいので、行くのも面倒になりませんね！
満員になってしまっている場合は申し込みできないこともあるので、近隣店舗情報もチェックしましょう。

パームス新宿店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階
営業時間	平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	新宿駅/徒歩4分

パームス新宿三丁目店

住所	東京都新宿区西新宿7丁目10-19 恩田セントラルビル4階
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	新宿三丁目駅/徒歩30秒

パームス六本木店

住所	東京都港区六本木3丁目18-12 ゲッツビル603号室
営業時間	月・金 12:00～16:00 水・木　12:00～21:00 日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	六本木駅/徒歩5分 六本木一丁目駅/徒歩5分 麻布十番駅/徒歩7分

パームス渋谷店

住所	東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階
営業時間	平日 12:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	渋谷駅/徒歩1分

パームス湘南平塚店

住所	神奈川県平塚市宝町2-9 ダイヤビル 2階
営業時間	平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	火
アクセス	平塚駅/徒歩2分

パームス藤沢辻堂店

住所	神奈川県藤沢市辻堂2-1-8 エバーズ第11ビル 1階
営業時間	平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	辻堂駅/徒歩1分

パームス心斎橋長堀店

住所	大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル１F
営業時間	平日 9:00～22:00 土日祝 9:00～20:00
定休日	水
アクセス	心斎橋駅/徒歩10分 長堀橋駅/徒歩5分 松屋町駅/徒歩5分

パームス大阪駅前店

住所	大阪市北区曾根崎2-8-5 お初天神EAST BLDG２階
営業時間	平日 12:00～21:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	月・金
アクセス	地下鉄東梅田駅駅/徒歩5分 JR大阪駅/徒歩8分

パームス梅田店

住所	大阪市北区中崎西3丁目3-34 北大阪中崎第2ビル 6F
営業時間	平日 11:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	水
アクセス	JR大阪駅/徒歩7分 地下鉄東梅田駅駅/徒歩5分 阪急線梅田駅/徒歩5分 地下鉄中崎町駅/徒歩2分

パームス高槻店

住所	大阪府高槻市高槻町14-3 マツモト高槻ビル2階
営業時間	平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	なし
アクセス	JR高槻駅/徒歩3分 阪急高槻市駅/徒歩2分