アスピレスト(ASPIREST)の詳細・口コミ・評判

総合評価:81pt
こんな方におすすめ
  • 高くてパーソナルジムなんて通えない
  • 運動初心者でついていけるか不安
  • 厳しい食事指導には耐えられない
 アスピレスト(ASPIREST)は料金が安いのが特徴です。業界トップレベルの料金で満足の結果を手に入れられる魅力があります。
 パースナルトレーニングジムなので、運動初心者の方でも大丈夫!体力に合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。
 アスピレストでは食べない食事指導ではなく、正しい食事方法を指導してくれるので決して食べてはいけない!ということはありません。お酒もOKですよ♪

 料金の安さは業界トップレベル!!他社と比較しても圧倒的な安さが魅力の「アスピレスト(ASPIREST)」を紹介します。

 自分専用のオリジナルメニューで食事も徹底指導!24時間LINEなどから相談可能なオンラインサポートあり!リバウンドサポートも行っているアスピレストの口コミや評判を徹底調査しました。

 アスピレストのキャンペーン情報も掲載中です♪


「アスピレスト(ASPIREST)」が選ばれる理由

  • 有資格者トレーナーが在籍
     アスピレスト(ASPIREST)で大切にしているのは、個人に合わせたトレーニングです。同じ身長や体重でも、姿勢や生活習慣などから身体は全く違います。そのため、その人に合ったトレーニングを行うことが最も効率の良いダイエット方法です。
     アスピレストでは有資格者が多数在籍していることから、完全オリジナルの個別メニューを考えてくれます。また、芸能人やモデルの指導経験もあるので、高い効果を期待することができます。
  • 食事方法の個別アドバイスあり
     アスピレスト(ASPIREST)には食事サポートのスタッフが在籍しています。一般的な食事指導をするのではなく、一人ひとりに合わせて食事方法を指導くれます。そのため、自分に最適な指導を受けることができるのです。
     アスピレストが行っているのは食べないダエイットではありません。正しく痩せるためには食べることは非常に重要です。基礎代謝を上げながら痩せやすい身体を作るので食べないのは辞めましょう!
  • 女性の身体を考慮したプログラムを提案
     アスピレスト(ASPIREST)は、男性はもちろん、女性からも人気があるパーソナルジムです。その理由は女性特有の月経から来るホルモンバランスの乱れに特化してプログラムを組んでくれるからです。
     生理前は便秘や身体の痛み、精神状態が不安になるなどいろいろありますよね。そんな、女性特有の悩みを考慮しつつも効果が出せるようなプログラムを考えてくれます。

27日間の短期間で効果的ダエイット!「アスピレスト(ASPIREST)」



筋トレでムキムキにならないの?実は「筋トレこそダエイットに最適」だった

 ダエイットに筋トレって関係ないような気がしませんか?最近はダイエットには有酸素運動が効果的と口コミでも評判がありますよね。アスピレスト(ASPIREST)のトレーニングにも筋トレが含まれているのですが、実際のところ効果はどうなのでしょうか?

 そもそも、筋トレしたら無駄な筋肉がついて太りそう…。そう思う方もいると思います。女性はホルモンの関係から男性みたくムキムキとしたカラダになりにくいのですが、それでも筋トレをすれば筋肉はついていきます。

 しかし、実は「筋トレこそダイエットに最適」なのは知っていますか?本当にダイエットに筋トレは効くのか?その理由を解説していきます。

筋トレで基礎代謝が上がる

 「基礎代謝が高いと痩せやすい」というのは、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?基礎代謝とは何もしなくても消費されるエネルギーのことを言います。

 何もしていなくても、身体の中は活発に動いています。その働きに欠かさないのがエネルギーです。基礎代謝は1日に消費されるカロリーの6割~7割を占めていると言われています。そのため、代謝が高い人と低い人を比べると、高い人の方が断然痩せやすいでしょう。

 基礎代謝のエネルギー消費量は筋肉量と比例しています。つまり、筋肉量が高い人ほど消費エネルギーも増えるのです。ですので、筋トレはダエイットには欠かせない存在となっています。

【基礎代謝UPでダイエット効果大】

筋トレをすると代謝が上がり、1日の消費エネルギーが大幅にアップ!また、筋肉が多いと痩せやすくなる。その結果、代謝が上がると痩せやすいカラダになる。

筋トレで脂肪がつきにくい体に

 筋トレは筋肉を鍛えるという効果の他に、脂肪がつきにくくなるといった効果があります。筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、カロリー消費量が多くなります。エネルギーとして使用されずに余ってしまったカロリーが体脂肪として蓄積されていきます。代謝が良くなると消費されるカロリーの量が増えるので、必然的に体脂肪がつきにくい体になるのです。

 もちろん、筋トレで筋肉自体は太くなりますが、周りの脂肪が減り、更につきにくくなることで高いダイエット効果を期待することができます。

【脂肪排除!新たな脂肪もつきにくくなる】

筋トレで脂肪を排除することができます。もちろん、新しい脂肪もつくにくくなるため痩せやすいカラダになれるのです。


アスピレストのトレーニング方法

 アスピレスト(ASPIREST)はパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムなのでトレーニングにマニュアルなどはありません。アスピレストのトレーナーが自分だけの専用メニューを組んでくれます。

 カウンセリングで生活習慣や運動能力、現在の身長体重や姿勢などを見極めた上で、どうなりたいのか?目標に向かって痩せられるようにオリジナルのメニューを考えてくれるのです。

 アスピレストでは生理学に基づいたトレーニングを行っています。マンツーマントレーニングも行っており、有名人・モデルのボディメイクを手掛けるプロトレーナーや有資格者が多数在籍しているため、自分に最適な効率的なダエイットが行えるのです。

 アスピレスト(ASPIREST)では、筋トレ・ストレッチ・加圧トレーニングをメインに自分にあったメニューを組んでくれます。もちろん、運動経験があまりない方や体力に自信がない方でも心配いりません!

トレーニングで美肌効果が期待できる!?

 アスピレスト(ASPIREST)のトレーニングは、若返り効果があることや美肌効果があることが口コミでも評判になっています。

 アスピレストのトレーニングは無理に行う方法ではありません。身体に合わせた適切なトレーニングにより、成長ホルモンの促進を促すことができるのです。更に基礎代謝アップで肌のターンオーバーが改善されてため、お肌が綺麗になったという方も多数いらっしゃいます!


アスピレスト(ASPIREST)の食事指導

 アスピレスト(ASPIREST)で行っているのはトレーニングだけではありません。パーソナルジムならではの食事指導ももちろん行っています。

 食事指導と聞くと、食べるのを我慢しなくてはいけないのだろうか…?など辛いイメージがある方は多くいるでしょう。しかし、アスピレストで行っている食事指導はカロリー制限や食事制限などではありません。

 食べないと体重が減るのは事実です。しかし食べないダイエットは同時に筋肉も失われてしまうのです。それだけではありません、ダイエットに大事な基礎代謝も悪くなってしまいます。

 食べないダエイットを続けていると、少しでも身体に食べ物が入ってきたときにエネルギーではなく脂肪として溜め込む働きが強くなるため、少し食べただけでも太りやすいカラダになってしまうのです。

 アスピレストでは、個人のライフスタイルに合わせて食べない食事制限ではなく、正しい食事方法を指導してくれます。

 アスピレストでは食事のアドバイスに加えて、24時間いつでも相談できるオンラインサポートがあります。LINEやGmailでいつでも相談することができるので、わからないことや急な飲み会など困ったことがあれば、気軽に相談することができます。

【アスピレストの食事指導まとめ】

  • 食べない食事制限は行っていない
  • アルコール摂取OK
  • 正しい食事方法を指導
  • 24時間LINEやGmailで相談OK


アスピレスト(ASPIREST)はリバウンドしない!?

 パーソナルトレーニングジムに真剣に通えば高い確率で理想のカラダを手に入れることができるでしょう。ただし、怖いのはリバウンドです。「痩せたけど太った!」「リバウンドした!」という声は口コミを見ていても以外と目立ちます。

 大手パーソナルジムの広告で多くの芸能人がダエイットに成功して美ボディを手に入れていますが、効果を継続出来ているのか?と言われるとリバウンドとは言わなくても、元に戻ってしまっている方もいますよね…。

 そんな恐怖のリバウンドですが、アスピレスト(ASPIREST)はリバウンド対策にも力を入れているのです。そのためリバウンドしにくいパーソナルジムと言えるでしょう。

アスピレストのリバウンド対策

 アスピレスト(ASPIREST)の特徴は自分専用のメニューを組んでくれることです。食事に関するアドバイスも個人の生活スタイルに合わせて行ってくれます。そのため、アスピレストを卒業するころには身体の正しい知識が自然と身に付いているはずです。自分1人でも知識があるので気を付けることが出来るでしょう。

 また、アスピレストではコース終了後に受けられるアフターフォローコースもあります。なんとこのアフターフォローコース、他社で2ヶ月間のダエイットが終了した方でも受けられます!

 月額制の安い料金設定でアフターフォローが受けられるので、しっかり守ればリバウンドの心配はありません!


アスピレスト(ASPIREST)の料金(※他社比較あり)

 パーソナルトレーニングジムと聞くと料金が高いイメージがありますよね。大手ジムを見てみると非常に料金が高いことがわかります。しかし、アスピレスト(ASPIREST)は業界最安値帯の料金設定になっているのです!

【他社との料金比較】

  アスピレスト ライザップ 24/7ワークアウト
期間 2ヶ月間 2ヶ月間 2ヶ月間
料金 170,000円 298,000円 196,000円

【アスピレストのおすすめプラン】

  シェイプアップ27プラン 猫背改善&シェイプアッププラン
料金 88,990円 170,000円
時間 50分/1回 50分/1回
回数 7回 14回
期間 27日間 60日間


【2018年11月】無料体験&キャンペーン情報

 横浜・新宿・恵比寿に店舗を構えるアスピレスト(ASPIREST)では無料体験トレーニングを行っています!24時間Web予約が可能なので、気になった方は入会前に無料体験を受けてみるのが良いと思います♪

 アスピレストでは今なら入会金60%OFF&特典がもらえるキャンペーンを実施しています。入会するなら今がおすすめです!

【2018年11月のキャンペーン】

特典 1レッスン無料
入会金 60%オフで21,000円
プレゼント レンタルフリー会員券



「アスピレスト(ASPIREST)」のまとめ

  • 業界最安値レベルの値段で通いやすい
  • 知識豊富の有資格者トレーナー多数在籍
  • 個別の食事指導やLINE・Gmailサポートあり
  • 卒業後も通えるリバウンド対策コースあり

「アスピレスト(ASPIREST)」のクーポン

現在、利用可能なクーポンはありません。

「アスピレスト(ASPIREST)」の口コミ情報

  • 20代女性

    東京

    販売員

    評価 5
    先日、アスピレストでの2ヶ月間のダエイットが終了しました!体重というよりも見た目を女性らしく美しいボディにしたかった私ですが、見事アスピレストで憧れていたボディを手に入れることができました!
    アスピレストでは筋トレを多く行ったので、最初は筋肉質にならないか不安がありました。ですが、そこはきちんとプロが調整してくれるので、男性のようにムキムキになることはなかったです!
    いい感じに筋肉がついてそのおかげで引き締まって見えるようになりました。しっかりと食べながらダエイットを行っていたのでガリガリになることもなく、女性らしさを感じるカラダになることができました。
    アスピレストは希望に合わせたトレーニングプランを考えてくれるので、思い描いている体型になれるのがメリットだと思いました。
  • 20代女性

    東京

    学生

    評価 3
    料金の安さにこれなら学生の私でも通える!と思いアスピレストに決めました。パーソナルジムってどこも料金が高くて、大手ともなればとても学生の私には通えません。でも、アスピレストなら私のアルバイト代でも通えたのが良かったです。
    私が契約したのは2か月間のプログラムなのですが、もう少しでプランが完了します。もちろん効果はしっかりあって、特に悩んでいた太もももが見るからに細くなりました!
    今では好きな洋服を自信もって着られるので毎日が楽しいです!
    アスピレストに通って心から良かったと思っているのすが、ひとつだけ不安があります。それはリバウンドのフォローコースが別料金な点です。とはいってもアスピレストは全体的に料金が安いので、欲を言いすぎなのですが、もしリバウンド防止のコースも含まれた料金設定だったら最高でしたね。
  • 30代女性

    東京

    パート

    評価 4
    子供が小学生になり自分の時間ができたため、出産後からほったらかしだったこのカラダをどうにかしようとアスピレストに相談に来ました。
    アスピレストは無料体験をやっていたので、まずは体験を受けてみたんです。体験なのに丁寧に対応して下さったので高感度が高かったです。
    それから契約をして現在アスピレストに通っているのですが、もっとも気になっていたお腹周りのお肉が落ちて来ました。お腹からお尻にかけて気になってたので、嬉しく思います。
    私はパートで働いているのですが、アスピレストは価格が安いのでパート代でも通える点が嬉しいです。
    出産をきっかけに下半身に悩みを抱えるママさんも多いかと思います。主婦にとってこういったところに通うのはなかなか難しいですが、アスピレストなら金額的にも無理なく通えるので助かっています。
  • 30代女性

    東京

    会社員

    評価 3
    アスピレストさんの27日間で痩せる!という広告に興味を持って料金も安かったので入会してみることにしました。ちょうどキャンペーン中だったのでお得な特典もついて良かったです。
    私は初めてパーソナルトレーニングジムに通いました。私を担当してくれたアスピレストのスタッフさんが男性だったので最初は少し不安がありました。
    私は生理痛がひどく生理中は普段のようなトレーニングが行えなかったので、それを申告しなくてはいけないのが恥ずかしかったです。
    アスピレストさんは生理に考慮してプランを考えてくれるので、そこはとても助かっているのですが、こういったことは女性の方が相談しやすいです。
    アスピレストのスタッフさんはとっても優しくて男性でも安心できるのですが、女性スタッフが少ないのが残念な点です。
  • 20代女性

    東京

    会社員

    評価 4
    アスピレストの無料カウンセリングに行きました。ジムなんて行ったことなかったのでドキドキしていたのですが、アスピレストのトレーナーさんがとても優しかったので安心しました。
    あまり運動をしたことがないと伝えると、そんな私でも無理なく続けられるようなプランを組むといってくれたのが、心強かったです。
    アスピレストのトレーナーさんになら安心してお任せ出来そう。そう思ったので入会を決めました。
    まだ、アスピレストに通って3回ですが無理なく続けられています。食事のサポートもしてくれますし、LINEで相談することもできるので初心者にはとても助かります。
    まだまだ先は長いですが、この調子なら頑張れそうです。
    痩せて綺麗な体を手に入れるぞ!!
  • 40代女性

    東京

    会社員

    評価 3
    トレーニングを行う度にどんどん見た目が細くなり嬉しい限りです。40代でジムってどうなの?と最初は思っていたのですが、調べて見ると40代・50代でジムに通う方も最近では多いとのことです。
    アスピレストでは年齢関係なく、こんな私にも真剣に向き合ってくれるのが嬉しいです。嬉しいのですが、トレーナーさんが私よりも年下の男性なので、スタイルを見られるのが恥ずかしかったです。
    測定もあるので、周囲などもばっちり聞かれてしまいます。相手はプロなので、痩せるために真剣に取り組んでくれますが、やはり恥かしいですね…。女性でしたら安心できるのですが…。対応はとても丁寧ですので、そこは安心です。
    とはいっても、効果はあるのでアスピレストは私のように体型に悩んでいる40代の方にもおすすめですよ。

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「アスピレスト(ASPIREST)」の店舗情報

関東
パーソナルジムASPI 新宿東口
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-13-6 光亜ビル602号室
パーソナルジムASPI 新宿三丁目
〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-12 パシフィックワコービル 502号室
パーソナルジムASPI 恵比寿
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Duals211号室
パーソナルジムASPI 池袋
〒170-0014 近日オープン予定(郵便番号仮)
パーソナルジムASPI 代々木
〒151-0053 近日オープン予定(郵便番号仮)
パーソナルジムASPI 横浜西口
〒221-0844 横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB
パーソナルジムASPI 横浜東口
〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2ウィング横浜東口6F

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