スタジオ03(studio03)の詳細・口コミ・評判

総合評価:76pt
こんな方におすすめ
  • ホットヨガ・岩盤浴に興味がある
  • 身体の中から整えて心も体も美しくなりたい
  • 運動不足・運動が苦手な方
 スタジオ03(studio03)で人気が高いのが、口コミでも評判になりつつある「岩盤ホットヨガ」です。岩盤浴とヨガを組み合わせた方法で、単体で行うよりも高い効果を期待できます。スタジオ03ではミネラル豊富の天然鉱石の効果でマイナスイオン発生を促し、代謝アップができるので、高い脂肪燃焼効果が望めます。

 福岡のスタジオ03(studio03)で人気なのが「岩盤ホットヨガ」です。予約制&少人数制で初心者でも始めやすいのが魅力!口コミでも評判になりつつある岩盤ホットヨガの効果は?

 姪浜店・藤崎店・六本松店に店舗を構える、スタジオ03を徹底調査しました!

※岩盤ホットヨガは姪浜店・藤崎店で行っています。


「スタジオ03(studio03)」が選ばれる理由

  • 少人数制で徹底サポート
     スタジオ03の特徴は少人数制のスタジオです。大勢で行うと初心者の方や運動が苦手だと付いていけないこともありますが、スタジオ03では1~15人ほどの少人数となっているので、インストラクターが一人ひとりを徹底サポートしてくれます。
     簡単な岩盤ヨガのコースもあるので、誰でも気軽に始められるのがスタジオ03の魅力です。
  • LINE予約可能
     スタジオ03は完全予約制です。予約はLINEから簡単に取ることができるので、面倒なことはありません。
     当日キャンセルも可能で、予約は翌月10日まで繰り越し可能なので、通いやすいのが特徴です。
  • 岩盤浴×ヨガ「岩盤ホットヨガ」
     最近、口コミでも話題になりつつあるのが岩盤ホットヨガです。岩盤浴とホットヨガを組み合わせた方法で、ダイエット・美容・健康など様々な嬉しい効果が期待できます。
     スタジオ03では優秀なインストラクターが揃っているので福岡で岩盤ホットヨガを探しているなら非常におすすめです。

福岡の岩盤ホットヨガ「スタジオ03」



口コミで評判「岩盤ホットヨガ」の効果とは?

 口コミでも評判になっている岩盤ホットヨガは、通常のホットヨガとは違います。岩盤ヨガはストーブや暖房などの機器で温めるのではなく、鉱石から発生される熱によって温めます。天然の岩石から放出されるマイナスイオンや遠赤外線の効果でカラダを芯から温めることができるので、通常のホットヨガよりも高い効果を期待できます。

 話題のホットヨガと岩盤浴が一緒になったのが「岩盤ホットヨガ」で、2つの効果の良いところ取りができるのが魅力です。

【岩盤ホットヨガと通常ホットヨガの比較】

  岩盤ホットヨガ 通常ホットヨガ
温め 天然鉱石から発生される、遠赤外線やマイナスイオンにより身体の芯から温まる ストーブや暖房など機械で温めるため、身体の芯が温まらないこともある
皮脂腺からでるサラサラ汗で体の不純物を排出することができる 汗腺からでるベタベタ汗でミネラル成分排出の恐れあり
健康 岩盤石の効果でカラダの細胞を活性化できるので、リンパの流れや血流促進効果あり 暖房などにより乾燥していて、体調不良を起こすケースもある

岩盤浴とは

 岩盤浴とは天然石や溶岩の上で横になり、汗をかくことでデットクス効果が期待できるサウナのようなものです。マイナスイオンや遠赤外線が放射されるこで、身体の芯から温めることができるのです。

 サウナの場合室温は80度~100度のところ、岩盤浴は40度~50度とサウナよりも室温が低いのが特徴で、内側からじっくりと温めていくことができます。体の内側から温めて行くので、新陳代謝が高まり、痩せやすい体を作ることができるのです。脂肪が燃焼しやすい状態になり、有酸素運動のような効果が得られます。

【岩盤浴の効果】

  • ダイエット効果で痩せやすい体に
  • 自律神経が整い美肌効果
  • リラックス効果でストレス発散
  • リンパの流れ・血流が良くなり冷え性・むくみ解消

ホットヨガとは

 ホットヨガとは室温39~40℃、湿度55~65%の室内で行うヨガのことです。体の柔軟性を高められる湿度と、汗を排出しやすい湿度で通常のヨガよりも高い効果を期待できると言われています。

 腹式呼吸が基本となり、様々なポーズを取ることでインナーマッスルを鍛えることができます。ジムのような激しい運動ではなく、ゆっくり行うため筋肉への負担が少なく、初心者・運動が苦手な方でも始めやすいのが魅力です。

【ホットヨガの効果】

  • 脂肪燃焼&ダイエット効果
  • 引き締め・柔軟性向上
  • リラックス効果
  • 毛穴の汚れ解消・美肌効果
  • 肩こり・腰痛改善
  • 冷え性・むくみ・便秘改善
  • 姿勢が良くなる


スタジオ03「岩盤ホットヨガ」の特徴

 福岡で岩盤ホットヨガに通うならスタジオ03(studio03)がおすすめです。マイナスイオンや遠赤外線により体の芯から温めることができるので、効率的に老廃物を排出することができます。

 口コミでも評判の岩盤ホットヨガですが、なぜスタジオ03がおすすめなのか?ポイントをまとめていきます。

1~15人の少人数制

 スタジオ03(studio03)では姪浜店と藤崎店で岩盤ヨガのコースがあります。少人数制レッスンなので、インストラクターとの距離が近いです。一人ひとりの状態をしっかりと把握することができるので、より的確な指導をしてもらえます。

 スタジオ03では福岡でも実力ある熟練のインストラクターが指導してくれるので、高い効果を期待できるのも嬉しいポイントです。安全性にも重視しているので安心して岩盤ホットヨガを行えるでしょう。

【スタジオ03のレッスン人数】

店舗 人数
姪浜店 1~8人
藤崎店 1~15人
六本松店 岩盤ホットヨガコースなし

ロートホット岩盤スタジオ

 スタジオ03(studio03)では室温と湿度に徹底しており、身体を芯から温めることができて、心地よく汗を流せる、代謝を高められる温度を大切にしています。

 温まった黄土石盤の上でヨガを行うことで、免疫力・自然治癒力が増加され体内に溜まった老廃物を排出していきます。ストレッチ効果が高まることで、ヨガの効果を最大限まで引き出せるのが魅力です。

 また、スタジオ03の床はミネラルを含んだ天然鉱石の黄土石盤を使用しており、遠赤外線の放射にとても優れています。床からマイナスイオンが大量に発生し、体内に取り込むことで、新陳代謝が上がり脂肪燃料効果が促進されます。

【スタジオ03の室温・湿度】

室温 湿度
30~32℃ 55~65%


スタジオ03で出来るヨガの種類

 スタジオ03(studio03)では6種類のヨガを行っています。それぞれ様々な効果があるので、ひとつずつ詳しく説明していきますね!

【スタジオ03のヨガ】

  • ハタヨガ
  • ハタフローヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • アロマヨガ

ハタヨガ

 ハタヨガはヨガの基礎と呼ばれており、まずは、ヨガの基本を身に付けるために、呼吸法を意識することを大切としています。呼吸を意識しながら丁寧にポーズと取るので、初心者や体が硬い人でも始めやすいのが特徴です。

 スタジオ03では初めてヨガをやる方でも楽しく参加できることを心掛けています。初めての方はハタヨガがおすすめです。

ハタフローヨガ

 ハタフローヨガは呼吸を意識しながらポーズを流れるように行うヨガのことで、ハタヨガのワンランク上のコースです。ハタヨガよりも効果を期待できて、楽しくできるのが特徴です。

 スタジオ03ではハタヨガに慣れた方におすすめのコースとなっています。

骨盤調整ヨガ

 骨盤調整ヨガは骨盤のズレ・歪みを調整することで体全体を整えていきます。骨盤と周りの筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり腰痛・肩こり改善にもつながります。ウエストの引き締め効果もあり、生理、妊娠や出産などで乱れたホルモンバランスを整えるのにも最適な方法です。

 スタジオ03では体の不調やバランスを整えたい方におすすめのコースです。

パワーヨガ

 パワーヨガは有酸素運動の効果があります。ひとつのポーズを長い時間行うことで、筋肉アップにも効果があります。ダイエットに最も高い効果があり、運動が好きな方におすすめです。

 スタジオ03ではパワーヨガに慣れてない方でも受けやすいようなメニューになっているので、初心者でも心配いりません。

リラックスヨガ

 リラックスヨガは座りながらできるポーズを中心に行います。リラックス効果の高いポーズを中心に行いキープするのが特徴で、筋肉を伸ばしていきます。心身を解放させるのも特徴のことから、リラックスヨガと呼ばれています。

 スタジオ03では疲れを取りたい方、リラックスしたい方におすすめのコースです。

アロマヨガ

 スタジオ03のアロマヨガでは、植物から抽出した100%の天然エッセンシャルオイル(精油)を使用しています。アロマ香る中でポーズを取ることで、免疫、ホルモン、自律神経などのバランスを整えてきます。

スタジオ03では天気や季節に合わせて使うオイルを変えるのがポイントです。


【2018年10月】スタジオ03のキャンペーン

 岩盤ホットヨガの他にもスタジオ03では、加圧トレーニング・パーソナルトレーニングも行っています。キャンペーンを行っているので、まずは体験を受けてみてから入会を考えることをオススメします。

 また、スタジオ03(studio03)では3つの満足ポイントがあり、水素水100円で飲み放題・LINE予約OK・レンタルセット300円になっています。当日キャンセルも可能で、レンタルセットは、ウェア上下・タオル・お水のセットなので手ぶら来店できるのも嬉しいポイントです。

【岩盤ホットヨガ夏得キャンペーン】

入会金 0円(通常2万円)
体験1回 1,000円
体験2回 2,000円
2ヶ月会費 料金半額

※岩盤ホットヨガの夏得キャンペーンは藤崎店・姪浜店のみ実施

 藤崎店は藤崎駅から徒歩1分・姪浜店は姪浜駅南口から徒歩3分のアクセスです。福岡に住んでいて岩盤ヨガに興味がある方は、まずは体験してその効果を実感してから入会を考えてみて下さい!

【パーソナルトレーニング&加圧トレーニング】

入会金 0円(通常2万円)
体験1回 1,000円
プレゼント タンパクおとめ&プロテインシェーカー
2ヶ月会費 料金半額



「スタジオ03(studio03)」のまとめ

  • ヨガ+岩盤浴で健康・美肌・ダイエット効果
  • 少人数レッスンで一人ひとりをサポート
  • 初心者コースありではじめての方でも安心
  • 今なら2万円の入会金無料!体験コースも実施中

「スタジオ03(studio03)」のクーポン

現在、利用可能なクーポンはありません。

「スタジオ03(studio03)」の口コミ情報

  • 20代女性

    福岡

    会社員

    評価 4
    前にホットヨガをやっていましたが、そこは男性も通えるところだったので、男性の目が気になってしまい、途中で退会してしまいました。
    女性専用で良いところはないか探していたところ見つけたのが、スタジオ03です。スタジオ03では岩盤ホットヨガを行っているので楽しみにしていました。
    私がスタジオ03で初めに受けたコースがハタヨガです。スタジオ03のハタヨガは初心者でも始めやすいコースということで、まずはこれから始めました。まずは呼吸法から覚えて、慣れてきたら1ランク上のコースに行くという感じです。
    スタジオ03は初心者でも親切に教えてもらえますので、初めての方でも心配ないと思います。スタジオ03では体験コースを行っているので、ぜひ体験を受けてスタジオ03の効果を確かめてほしいです!
  • 30代女性

    東京

    会社員

    評価 3
    福岡に住んでいた時にスタジオ03に通っていました。店内は綺麗で温かくて体の芯からポカポカしてくる感じが好きでした。初めは体験を受けて、通って見たいと思った私は会員になることにしました。スタジオ03の会員になってからはこまめに通っていたのですが、引っ越すことになってしまい通えなくなってしまいました。
    私の引っ越し先は東京で、スタジオ03は福岡にしか店舗がないので、さすがに通うのは無理です。スタッフさんや、スタジオ03で出来た友達もいるので悲しかったのですが、仕方がないですね。
    もしも、東京にもスタジオ03の店舗があればまたそこに通おうと思ったのですが…。スタジオ03は内容が良かっただけに店舗数が少ないのは少し残念です。
    でも、福岡に住んでいる方は通って見て損はないかと思います!
  • 30代女性

    福岡

    パート

    評価 4
    スタジオ03の藤崎店に通っています。スタジオ03の良いところは少人数制でレッスンが受けられることです。ヨガって大人数で行うイメージがあって、私は周りに人が多いと落ち着いてできないと思ったため、ここが嬉しいポイントです。私が通っている藤崎店では定員15人ほどなので、落ち着いた環境で受けられます。スタジオ03のインストラクターさんはプロの方なので、しっかりと指導してくれます。
    岩盤ホットヨガなんて、受けたことがなかったのですが、これはハマってしまいそうです。ただ、温かい空間というだけでなく、その温かさは天然鉱石から作り出されたものなので、本当に体の奥から温まることができるんです。
    代謝が上がっているのが実感出来て、普段あまり汗をかかない私でも大量の汗をかくことができます。スタジオ03の岩盤ヨガは、ダイエット効果・美肌効果もあるとのことで、最近カラダの調子が良くて嬉しいです♪
  • 30代女性

    福岡

    専業主婦

    評価 3
    私は前に普通のヨガに通っていたことがあります。その時は体が軽くなった気がして満足していました。出産を機にヨガに通うのを辞めたのですが、やはり通っていたころと比べると何だか調子が悪い気がしていました。
    子どもが幼稚園に通い始めたので、少し自分の時間が取れるようになった私は改めてヨガに通おうと思いました。次に通ったのがスタジオ03でした。今回はただのヨガではなくて、岩盤ホットヨガです!
    スタジオ03なら岩盤浴とホットヨガが同時に受けられるとのことで、かなり期待していたのですが、普通のヨガとそこまで大差はないかな?と思いました。確かに、汗はスタジオ03の方が大量にかきます。多分、それだけ代謝が上がっているとのことなんでしょうが、体感としては前と変わらないような気がします。
    もちろん、身体の調子は通っていないころと比べて、良くなりました。でも、別に岩盤ホットヨガの方が絶対に良い!ということはないかな?というのが私の感想です。
  • 20代女性

    福岡

    接客業

    評価 4
    スタジオ03には友達と一緒に通っています。少人数制なので、一緒にレッスンを受けている人とも仲良くなって、スタジオ03に通うのがさらに楽しくなりました!スタジオ03のインストラクターの方はみなさん優しくて、教え方も分かりやすいので通いやすいです。
    岩盤ホットヨガということで、夏にスタジオ03に行く際は正直本当に暑いのですが、その暑さで頑張ろうと思えるのでやる気がでますね!友達はヨガに通っていたことがあるんですが、実は私は初めてでした。最初、ポーズがわからなくて戸惑ってしまったこともあったのですが、少人数制ということもあり、インストラクターさんがしっかりと見ていたくれたので、ちゃんと教えてもらうことができました。
    スタジオ03ならついていけないということもないと思うので、安心して通えます!
  • 30代女性

    福岡

    社会人

    評価 4
    ホットヨガに興味があって、口コミなどを参考に色々と探していた時に見つけたのがスタジオ03でした。スタジオ03ではホットヨガと岩盤浴が一緒になっているとのことで通って見ることにしました。スタジオ03では体験コースを行っていたので、とりあえず体験コースを受けてみることにしました。
    私は今まで岩盤浴にも行ったことないし、ホットヨガも受けたことがありません。ついていけるか少し不安だったのですが、スタジオ03のスタッフさんは優しくて、初めての私にも丁寧に教えてくれました。
    私でも、ついていくことができたので入会することにしました!運動が苦手だったのですが、スタジオ03のコースには初心者におすすめのコースもあったのでまずはそれから始めています。

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「スタジオ03(studio03)」の店舗情報

九州・沖縄
六本松店
〒810-0035 福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号
姪浜店
〒819-0005 福岡市西区内浜1-7-2 ウエストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F
藤崎店
〒814-0006 福岡市早良区百道 1-4-15 工藤ビル 3F

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