アスピレスト横浜東口店でパーソナルジム初心者の私が本気ダイエット！

　横浜東口近くにあるアスピレストは、今話題のパーソナルジムでその人に合ったダイエットができると評判です。自己流では成功できなかった私も、短期間で成果を出したくて通いましたがとても効果が高く、しかも料金が安いのでお勧めです。

【一人でダエイットできない人におすすめ】

アスピレスト横浜東口店でダイエット！パーソナルジムは痩せるのか？

アスピレストの無料カウンセリングの内容

　横浜東口にあるアスピレストは、初めての方も安心のパーソナルジムです。運動経験が少ない私は、トレーニングをしてダイエットをした経験がなかったので、最初は不安も有りましたが口コミ評判でもとても好評だったこともあり、ジムでのトレーニングは自信が無かったけれど、トレーナーがしっかり指導してくれるパーソナルジムならいけるかなと思って利用する事にしました。
　まずはカウンセリングから始めましたが、アスピレストのカウンセリングは無料でできますし気軽に利用することが出来ました。分からない事や不安な事もその場で聞きやすい環境なので、不明な点もなくなり安心してスタートできます。
　運動経験やどういった目的、目標かなども聞かれて、自分に適したメニューを作成してもらうことが出来ます。食事や睡眠時間などの生活スタイルについても聞かれました。

アスピレストのパーソナルジムではどんなトレーニングをするの？

　横浜東口にあるアスピレストは、パーソナルジムという事で、最初はどのようなトレーニングをするのか少し不安もありました。なにしろずっと文化系だったこともあり運動経験はほとんどなかったからです。社会人になってからは全く運動する機会も有りませんでしたし、学生時代も体育の授業ぐらいしか運動をすることが無かったので、運動する事自体に自信もなかったです。
　アスピレストでは、筋トレをメインとした運動と、後は有酸素運動もしました。マシンも充実していましたし、ストレッチなども取り入れてむくみにも効果があるようなトレーナーが受けられたのはメリットも大きいです。足のむくみなども特に取れてきてブーツが緩くなったのが嬉しかったです。

【アスピレストのトレーニング内容】

アスピレストはどんな人におすすめ？

　横浜東口にあるアスピレストは、今話題のパーソナルジムですが、ダイエットをしたい方には特に向いていると思います。もちろん筋トレをしてバキバキの腹筋を手に入れたい人や、男らしいボディに仕上げたい方もいると思いますし、その人その人の目的に合わせたトレーニングが出来るのもオススメのポイントです。
　女性は特に男性と比べて筋肉が少ないので、代謝も低くなりがちです。むくんでしまっていたり、筋肉が少ない事で冷え性の方も多いと思いますが、ダイエットをしていくためには食事だけではなく筋肉をつけて代謝を上げる事も大事なポイントになってくるので、身体の歪みを直して筋トレをすることが出来るアスピレストは、効率良くダイエットが出来ます。
　自分ひとりでは何をしたら良いかわからない方や、ダイエットついでに冷え性などのカラダの不調も改善したい人には非常におすすめです。

【効果報告】2ヶ月のダイエットでどれだけ痩せた？

　前々からパーソナルジムに興味がありましたが、テレビコマーシャルで流れているような大手はかなり高くて経済的な負担も大きく、始める勇気が出ませんでした。しかし横浜東口のアスピレストなら広告費用もかけていなかったりする分料金面でも安いのでおすすめです。
　私は２ヶ月の間でなんと８キロ痩せることが出来ました。運動だけではなく食事の面でもサポートしてもらえたのは大きかったです。運動だけでも痩せる事は難しいですし、単にカロリーをセーブする事だけではなく、タンパク質もしっかり取る事は大事だと教えてもらえたので効果も高かったのかもしれません。
　精神的な所でもサポートがあったので、続けることが出来ましたし意志の弱い方も安心です。

【アスピレストに通った結果】

実際に通った女性にインタビューをしてコラムを記載しました。