痩身エステの選び方![初回の体験カウンセリングで判断]

痩身エステの選び方![初回の体験カウンセリングで判断]
公開日:2015/05/01 更新日:2020/08/13
  エステサロンの広告を電車の中、雑誌上など、数多く見受けられるようになりました。最近では、太るメカニズムの解析ができるようになり、根本解決の為には、何が必要なのか?エステサロンのダイエットやサイズダウンに関する技術は、ここ数年で飛躍的に向上し、技術が向上したことから、料金もお手頃な価格になりつつあり、さらに言えば、その人の現在の状態から、希望の状態を把握するだけでなく、予算上から、どの位の期間でとか、コース内容を検討するなど、かなり柔軟になってきました。
 要は、誰でも気軽に行けるような状態になってきているという事です。ここでは、契約する際に、契約後の痩身の進捗確認内容、つまり、どれだけ効果があったかを理解するスタンダードなサロン側が提供してくれるような情報をお伝えしていきます。
  • エステが効果を出してくれるのか?
  • 痩せることが出来るのか?
  • 理想の体型にしてくれるのか?
 カウンセリングの内容でこれ等を見抜く判断材料になります。正しいエステの選び方の参考にしてみてください。

初めてエステに通う方へ




測定効果

 自分の身体を正しく知ることが正しく効率的なダイエットへの第一足です。基本大手のエステや良心的な全国展開しているエステサロンでは、科学的な検証の裏付けのないケア内容は行いません。更に、顧客の現在の体調や体重、そして目標に合せて、サロン側でオーダーメードの施術内容を実践していきます。
 その為には、実際にサロンに通う前、そして、実際のプログラムが始まってからも、常にお客様の体調や体型の変化について記録を残し、今、どんなトリートメントを行っていて、どんな効果を上げているのかの説明を行うことで、お客様自身が効果を実感できるように、様々な取り組みを行っています。

カウンセリング

 サロンでの施術を受ける場合、初めての来店時だけではなく、実際にプログラムを受けているときも、常に、十分な時間をかけてカウンセリングを実践しています。なぜなら、サービスの内容をしっかり理解した上で、通っていただいたお客様は、途中であきらめることなく、きちんと継続して通うことが出来る為です。
 では、カウンセリングの際、どういった内容を確認していくのか見ていきましょう。

目標値の設定

 これは、初回に行うカウンセリングの内容です。現在のお客様の年齢と身長を基に、目標とする理想体重やサイズを設定していきます。この目標が決まれば、1か月にどのくらいのペースで減量すればよいか、そしてそのために、必要なトリートメント内容や食事指導、運動指導などが見えてきます。
 実際にサロン通いが始まってからは、カウンセリングの中で、「今、何キロ減量できていますから、目標まであと何キロです」とお伝えすることで、お客様のやる気を向上させたり、実際に施術を受ける中で感じた不安や疑問について、お客様と十分話し合いをする場にもなります。

体調・疲れやすさの確認

 寝ながら受けることのできるのがエステでの施術ですが、実際には、1時間程度の有酸素運動を行った時と同様の運動量をこなしています。体調不良の時に施術を実施することは、身体にかなりの負担をかけますので、施術を受けられないことがあります。そのため、来店毎の体調チェックは常に欠かすことができません。
 また、ダイエットの大敵となるストレスの有無も必ずチェックし、それを基に指導内容に検討を加えていきます。

便通・尿チェック

 正しくデトックスが行われているかをチェックする上で、便通や尿の回数のチェックも欠かすことのできない要素の一つです。排尿回数は1日10回程度を目安にします。それと同様に、1日にどのくらいの水分量を摂取しているかもチェックします。水分は、1日2リットルを目安に摂取して頂き体内を浄化していきます。

ボディケアシート

 最初にお客様専用の「ボディチェックシート」を作成します。このボディケアシートには、毎回のトリートメント前後の体重の変化や体脂肪の変化などを記入するほか、ご家庭での便通や尿回数、むくみの有無、食生活、睡眠時間、体調など、すべての基本情報が書き込まれます。ボディケアシートの内容を検証することで、どういったトリートメントが一番有効なのか、注意しなければいけない点はどこにあるのか?といった点が、一目瞭然で分かるようになっています。

食事生活確認ノート

 エステのコースが開始されると、食事や生活内容を記入する為の専用シートを渡されます。お客様は、そのシートに毎回の食事や間食のないようを記入して、次の来店時に提出します。ダイエットプロフェッショナルはそれを基に「何をどう改善すれば、早く痩せられるのか?」を割出し、効果の高い食事指導につなげていきます。
 自分の毎回の食事内容を細かく書き出してみると、「それほど食べていないつもりだった」、「間食も他の人よりもすくないつもりだった」といったような、「つもり」が、意外とそうではなかったといった問題点に気づくこともできます。

ヘルスチェック(ここまでやるエステは少ない。あればラッキー、無くても普通)

 「ヘルスチェックック」とは、足と手、合計24か所にある内臓のツボに電極をあてて、各内臓のエネルギー量を測ることで、「身体の元気度」を測定するものです。具体的には代謝機能がどのくらいのレベルなのか、環境の変化や刺激に対応する能力はどのくらいなのか?病気に対する抵抗力やスタミナはどの程度あるのか?ストレスの度合いなどがこれによって測定できます。これにより、お客様に必要なトリートメントや食事指導の内容などを導き出すことが出来ます。
 実際に出てきた数値は、ダイエットプロフェッショナルがグラフにして提示しますが、お客様の身体の状態によって様々な形のグラフになります。たとえば、全体的に活力が弱まっているような状態であれば、全ての数値が平均値を下回るような、「低空飛行型」のグラフになります。また、活力はあるけれど、代謝が十分ではない「溜め込み型」の場合には、グラフがZ型になって出てくるなど、一目見るだけで、身体の内側の様子がうかがえます。このヘルスチェックは定期的に行われていきます。
 ですが、ここまでの設備がそろっているエステサロンは少なく、全国展開しているエステサロンではミスパリやダンディハウスなどは、逆にこういったカウンセリング内容を売りにしています。

体組成計

 体組成計は、ただ、体重が減少しているだけではなく、健康的にダイエットできているかを測るために、使用する機器です。実際の計画は体重測定と同様に、危機に乗り、さらに体脂肪等の計測用のバーを握るだけで全身の体重、体脂肪率、基礎代謝量、右腕だけ、左腕だけなど、身体の各部位別の体脂肪率、筋肉量などをチェックできます。
 リバウンドを防ぐためには、筋肉量を減らすことなく、体脂肪のみを減らす必要があります。そこで理想的なダイエットが出来ているのかを確認するために、体組成計で定期的に各部位の体脂肪、筋肉量を計測し、プリントアウトしたものをカルテと共に、保管してくれます。体組成計では、体重や全体の体脂肪率だけではなく、身体の各パーツごとの体脂肪率や筋肉量を測ることが出来ます。定期的に計測することにより、筋肉量を落とさずに、体脂肪率が落ちているかなど、正しいダイエットが行われているかを、確認できます。

メジャーリング

 「きれいに痩せているか」を確認するために、定期的に腕から足首まで、全身16か所のサイズを測定します。具体的な数字で、自分自身の身体の変化がわかるので、継続への意欲が沸くことでしょう。
 停滞期で体重が落ちにくい時期にも、サイズダウンを目で見て確認することで、ダイエットを頑張ろうという気になってきます。

写真撮影

 実際に体重が何キロ減ったかという数値の推移もダイエットをする上で、大きな励みになりますが、外見の変化というのも気になる部分です。その為に定期的に写真撮影を行います。女性はレオタード姿や、男性であれば、トランクス姿で、正面、側面、背面の3カットを撮影します。
 写真を見る事で、女性ならば、必要な部分にくびれが出来ているか、男性ならば、引き締まってきたかなど、理想の身体へときれいに痩せて行っているかを、目で見て確認することが出来ます。ダイエットの効果が実感できるので、継続意欲の向上につながります。

まとめ

 色々長文になりましたが、冒頭に申しあげました通り、エステは安価で誰でも受けられる水準になってきましたが、決して安い買い物ではありません。ですので、エステ選びがあなたのダイエットの成功、失敗を決める要因になります。
 費用対効果が重要です。安い金額でも、効果が無ければ、大事なお金をドブに捨てるようなものです。しっかりした結果が出るサロンで尚且つ、安いというのが大事なエステ選びの定義です。
 初回の体験コースに申込むと、体験する前後のどちらかで、カウンセリングが行われます。その際に、この章で記載させていただいたようなチェックが行われるのかどうかを確認することも、エステの選び方の重要な要素と言えます。
この記事を書いた人
hana

hana

隠れデブだったのが出産を機に隠せなくなりました…。なんとなく通った痩身エステで凄さを実感!仕事復帰した今、多くの痩身エステに通っています。体型に悩んでいる女性の助けになれば嬉しいです♪


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