LAVA(ラヴァ、ラバ)の詳細・口コミ・評判
公開日:2013/09/28 更新日:2023/02/017件
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- 運動が苦手
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LAVAの効果や料金、予約方法など口コミを調べました!
「LAVA」が選ばれる理由
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LAVAで「リバウンドしにくい体」を目指せる
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LAVAで「美肌効果」期待
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LAVAで「冷え性・便秘」解消
LAVAのホットヨガ予約!効果や料金などの口コミは?
【2023年2月】LAVAのキャンペーン
画像出典: LAVA
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他のジム・フィットネスの会員証を持っている方は、LAVAへの乗り換えで3ヶ月0円に加え、LAVAポイントが2,500ポイントもらえます!入会時に他社の会員証を提示しましょう。キャンペーンは未実施店舗もあるので、予約時に確認するのがベストです。
他にも、LAVAでは手ぶら体験を実施中です!
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【手ぶら体験の内容】
体験料金 | 手ぶらセット内容(無料) |
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150円 |
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LAVAのホットヨガの特徴
ホットヨガは室温、湿度が保たれた温かい部屋で行うヨガのことです。
ホットな環境で体を動かすことで代謝が高まりより、効果を実感できるのが特徴です。
代謝が上がることで、大量の汗をかいてデトックス&リラックス効果を実感できます。
代謝が高まるのでダイエット効果など多くの嬉しい効果があるのが魅力です。
【こんな方におすすめ】
- ダイエットしたい
- 冷え性を改善したい
- むくみを解消したい
- 肩こりを解消したい便秘を解消したい
LAVAが痩せる理由
LAVAには痩せる効果の方程式があります。ただ運動すれば痩せるのか?食生活だけを改善すれば痩せるのか?そんなことはありません。
痩せない理由は、新陳代謝機能の衰えにあります。年齢とともに代謝機能の衰えが始まり、食生活、忙しい仕事環境、ストレスなどで代謝機能はどんどん落ち込みます。
代謝機能が衰えることで、セルライトが出来て血管やリンパの本来の流れを圧迫してしまい、更にセルライトが蓄積されていくという悪循環を作ります。
【痩せない理由】
代謝が下がっているため血流が悪くセルライトが蓄積されていく
LAVAではリンパの流れを整えることができます。
血流が本来の流れを取り戻すことで、基礎代謝能力を戻す効果を期待できるので効果のあるダイエットにつながるのです。代謝能力を戻しつつ、運動を行う事で発汗して老廃物をどんどん排出させます。
そのため、効率良くダイエット効果が得られます。
【LAVAが痩せる理由】
血流が整いリンパの流れが安定して基礎代謝を上げることができる
LAVAのホットヨガ効果は?こんな人におすすめ
リンパや血行の流れが悪くなると、むくみや出たり身体に老廃物がたまりやすくなります。それが水太りの原因になってしまうのですが、ホットヨガで大量の汗をかくことで余分な水分を排出させることができます。
若い頃に運動をしていたけど今はしていないという方は、昔付いた筋肉が固くなってしまうことがあるのですが、ヨガは固まった筋肉をほぐす効果があるので、しなやかなスタイルを目指すことができます。
代謝があがることで、基礎代謝が上がりインナーマッスルを鍛えることができるので、脂肪が燃えやすい状態へと変わっていきます。
リラックス効果もあるので、日々ストレスを感じている方にもおすすめです!
【LAVAのホットヨガ効果】
- リンパ・血行の流れが良くなる
- 筋肉が付いてキレイなボディラインを目指せる
- 基礎代謝が上がり老廃物排出しやしくなる
- 体温調整機能が向上する
- ストレス解消の効果がある
- インナーマッスルを鍛えることができる
- 歪み改善の効果がある
ダイエットしたい方におすすめのヨガ
ダイエットしたい方におすすめのLAVAのヨガを紹介します。
体験コースがあるメニューもあるので、試しに受けてみて下さいね!
【ダイエットにおすすめのヨガ】
種類 | 運動量 | 体験コースあり |
---|---|---|
ヨガアドバンス | ★★★★☆ | |
やさしいパワーヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
パワーヨガ初級 | ★★★☆☆ | 〇 |
パワーヨガ中級 | ★★★★☆ | |
パワーヨガ上級 | ★★★★★ | |
サウンドフローヨガ | ★★★☆☆ | |
ヨガフローベーシック | ★★★☆☆ | 〇 |
ヨガフローアドバンス | ★★★★★ | |
エナジーヨガ | ★★★★☆ | |
お腹引締めヨガ | ★★★☆☆ | |
骨盤筋整ヨガ | ★★★☆☆ | 〇 |
ボディバランスヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
ボディデザインヨガ | ★★★☆☆ |
冷え性改善におすすめのヨガ
冷え性を改善させたい方におすすめのLAVAのヨガを紹介します。
体験コースがあるメニューもあるので、試しに受けてみて下さいね!
【冷え性改善におすすめのヨガ】
種類 | 運動量 | 体験コースあり |
---|---|---|
ヨガビギナー | ★★☆☆☆ | 〇 |
やさしいパワーヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
パワーヨガ初級 | ★★★☆☆ | 〇 |
美律ホルモンヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
ヨガフローリラックス | ★★☆☆☆ | |
サウンドフローヨガ | ★★★☆☆ | |
背中美人ヨガ | ★★☆☆☆ | |
美尻ヨガ | ★★★☆☆ | |
美脚ヨガ | ★★★☆☆ | |
開脚フローヨガ | ★★★☆☆ | |
骨盤筋整ヨガ | ★★★☆☆ | 〇 |
デトックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
むくみ改善におすすめのヨガ
むくみをスッキリさせたい方におすすめのLAVAのヨガを紹介します。
体験コースがあるメニューもあるので、試しに受けてみて下さいね!
【むくみ改善におすすめのヨガ】
種類 | 運動量 | 体験コースあり |
---|---|---|
ヨガベーシック | ★★☆☆☆ | 〇 |
ヨガアドバンス | ★★★★☆ | |
パワーヨガ初級 | ★★★☆☆ | 〇 |
パワーヨガ上級 | ★★★★★ | |
リンパリフレッシュヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
リンパリラックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
ヨガフローリラックス | ★★☆☆☆ | |
サウンドフローヨガ | ★★★☆☆ | |
ネイチャーヨガ | ★★☆☆☆ | |
ヨガフローベーシック | ★★★☆☆ | 〇 |
ヨガフローアドバンス | ★★★★★ | |
美尻ヨガ | ★★★☆☆ | |
美脚ヨガ | ★★★☆☆ | |
開脚フローヨガ | ★★★☆☆ | |
肩こり改善ヨガ | ★★☆☆☆ | |
お腹引締めヨガ | ★★★☆☆ | |
骨盤筋整ヨガ | ★★★☆☆ | 〇 |
全身スッキリヨガ | ★★☆☆☆ | |
ボディバランスヨガ | ★★☆☆☆ | |
ボディデザインヨガ | ★★★☆☆ | 〇 |
デトックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
肩こり改善におすすめのヨガ
肩こりを改善させたい方におすすめのLAVAのヨガを紹介します。
体験コースがあるメニューもあるので、試しに受けてみて下さいね!
【肩こり改善におすすめのヨガ】
種類 | 運動量 | 体験コースあり |
---|---|---|
ヨガベーシック | ★★☆☆☆ | 〇 |
ヨガビギナー | ★★☆☆☆ | 〇 |
パワーヨガ初級 | ★★★☆☆ | 〇 |
リラックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
エナジーヨガ | ★★★★☆ | |
背中美人ヨガ | ★★☆☆☆ | |
肩こり改善ヨガ | ★★☆☆☆ | |
全身スッキリヨガ | ★★☆☆☆ |
便秘改善におすすめのヨガ
便秘を改善させたい方におすすめのLAVAのヨガを紹介します。
体験コースがあるメニューもあるので、試しに受けてみて下さいね!
【便秘改善におすすめのヨガ】
種類 | 運動量 | 体験コースあり |
---|---|---|
リンパリフレッシュヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
リラックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
美律ホルモンヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
ヨガフローリラックス | ★★☆☆☆ | |
エナジーヨガ | ★★★★☆ | |
お腹引締めヨガ | ★★★☆☆ | |
体幹バランスヨガ | ★★☆☆☆ | 〇 |
デトックスヨガ | ★☆☆☆☆ | 〇 |
LAVAのプログラム紹介
LAVA(ラヴァ)ではホットヨガ以外にも多くのプログラムがあります。
LAVAで行っているメニューを紹介します!
ホットヨガ |
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スクリーンヨガ |
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特別プログラム |
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マスターレッスン
※レッスンを計20回以上受けた方専用 |
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その他 |
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LAVAの料金プラン
LAVA(ラヴァ)の料金プランを紹介します。
【料金プラン】
プラン | 回数 | 通える店舗 | 時間 | 月額料金 |
---|---|---|---|---|
マンスリーメンバー4 | 月4回 | 1店舗 | フルタイム | 6,800円
~ 10,800円 |
マンスリーメンバーライト | 通い放題 | 2店舗 | フルタイム | 7,800円
~ 15,800円 |
マンスリーメンバーライト | 通い放題 | 2店舗 | デイタイム | 6,800円
~ 13,800円 |
マンスリーメンバーフリー | 通い放題 | 全店舗 | フルタイム | 16,800円 |
【学割】
マンスリーメンバー4 |
月4回 | 1店舗 | フルタイム | 3,800円
~ 5,800円 |
学割は16歳~24歳の学生さんが適用可能です。
学割で契約する場合は学生証と年齢がわかる公的書類を持参しましょう。
未成年の場合、保護者の同意書が必須です。
LAVAには無料でお試しできる体験プランがあるので、受けてみて下さいね!
LAVAの体験レッスン予約
まずは体験レッスンの予約を行いましょう。
初めに性別を選びましょう。
次にスタジオを選びます。
エリアと地域を選択し、通いたいスタジオを選択しましょう。
希望の店舗を選択します。
あとは希望のコースを選択して個人情報を入力します。
最後に内容を確認して予約申し込みをしましょう。
LAVAのレッスンをキャンセルしたらどうなる?
LAVA(ラヴァ)のレッスンをキャンセルしたい場合は、60分前までにキャンセルする必要があります。
月に2回以上60分前までにキャンセルできなかった場合は、翌日の同時予約件数が1件となるので覚えておきましょう。
当日キャンセルの場合でも60分前までにキャンセルをすればペナルティはありません。
【キャンセルのペナルティ】
60分前まで | 無料 |
---|---|
それ以外 | 翌月の同時予約件数が1件になる |
キャンセル料や1回分消化などはありません。
キャンセルはWeb、LINE、コールセンターで手続きができるので忘れずに行いましょう。
LAVAの退会方法
LAVAの退会手続きは店舗に行く必要がありますが、すぐに完了します。
必要書類とアンケートを記入して手続き完了です。
15日までに申し出れば、当月中の退会が可能です。16日以降に申し出た場合は来月の月末が退会日となります。
会員証は手続きに必要なので忘れずに持って行きましょう。
【退会日】
15日までに手続き完了 | 当月中の退会可能 |
---|---|
16日以降に手続き完了 | 来月の月末に退会可能 |
休会制度
LAVAには1ヶ月単位でお休みできる休会制度があります。
事務手数料を月々2,600円支払うことで休会が可能です。
復会する場合は、前月の15日までに手続きを済ませましょう。
【休会制度】
休会手数料 | 月額2,600円 |
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LAVAに通っている人の口コミ
実際にLAVAに通っている人の口コミや評判を調べて見ました。
全くの初心者だったのですがコースもたくさんあり、自分のペースで始めれたのが良かったです。 通っている年齢層も幅広いのでアラフォーの私でも通いやすかったです。 レッスンは基本時間厳守なので遅れないように5分前にはついていました。 レッスンが始まる15分ぐらいまでは更衣室が混雑するので少し余裕をもってスタジオ入りすることをお勧めします。 しかし、私が通っているところは更衣室も広くてシャワーもたくさんありました。 時間帯や日によってはすいている日もあるかもしれません。 もちろん、ドライヤーも完備されているので便利でした。
引用元:みん評
コロナウイルス対策により営業時間を短縮している店舗もあるのでご確認下さい。
※★LAVAのコロナ影響情報はこちら
「LAVA」のまとめ
- LAVAで太りにくい体になれる
- LAVAで美肌効果が期待できる
- 冷え性・肩こり・便秘改善なども期待!
- 無料体験レッスン実施中!