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ヨガプラスのおすすめ情報

 体の健康の為、ダイエットのため、シェイプアップの為など色々な理由はあると思いますが、最近ヨガをやっている人が口コミの評判でも増えてきました。
 また、著名人を通してヨガの効果や評判に関することを目にすることも多いですよね?ヨガの効果や評判を聞いてこれからはじめてみたいという方も非常に多いのではないかとおもいます。
 ですが、どのようなことを行うのか、どれくらいの料金がかかるものなのか、料金プランは?、効果はあるのかなど不安がいくつかあるのではないかと思います。
 そんな方におすすめできると評判なのが、ヨガプラスです。ヨガプラスはこれからヨガをはじめてみたい方には効果的で非常にメリットの多いスタジオなのです。ヨガプラスはダイエット効果もあると評判になっています。
 これからヨガプラスの口コミ、評判、効果、などを紹介していきます。また、ヨガプラスで体験をした方の、口コミ、評判、効果についての投稿も大募集中です!

口コミで評判のヨガプラスの効果とは?

口コミで評判のヨガとは?
ヨガプラスで評判のコースは?

口コミで評判のヨガとは?


 そもそもヨガというのは体の状態を整えるよりも、心の状態を整えるために行われていたものなのです。つまりヨガは行うだけで心も体も健康になれるという効果があるのです。

■ヨガは運動が苦手な人でも大丈夫と口コミで評判?
 ヨガの動作は全てゆっくり行っていきます。そのため運動が苦手な人でも運動が出来るものなのです。
また、体が硬い人はヨガをすることはできないと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、負荷を変えていくこともできますので体が硬い方でもヨガ行うことは可能なのです。
 体を動かすことに料金なんて払いたくない...という方もいるかもしれませんが、ヨガプラスなら楽しく気軽にできます。通う回数によって料金プランもわけてあるので、自分の都合に合わせて料金プランを設定できます。

■ヨガをすることでどんな効果があるの?
 冷え性の改善や肩こりの改善効果につながります。また、ヨガはダイエットにも効果的です。効果的に痩せることって案外難しいですよね。ヨガの動きはゆっくりであるためこの動きがインナーマッスルを作るのです。インナーマッスルを作ることで効果的なダイエットが可能になります。
 更に代謝も上がり、ダイエット後もリバウンドしづらい体になるのです。その秘密がインナーマッスルにあります。体の外側の筋肉であるアウターマッスルは糖の消費をしますが、インナーマッスルは脂質の消費をします。そのためリバウンドしづらく効果的にダイエットをすることができるのです。

ヨガプラスで評判のコースは?


 ヨガプラスでは下記のコースの取り扱いがあります。
・プレビギナー
・ビギナー
・プライベートレッスン
・アシュタンガヨガ
・ヴィンヤサヨガ
・骨盤調整
・陰ヨガ
・リストラティブヨガ

 中でもプレビギナーが初心者の方におすすめのコースとして口コミでも評判になっています。

■プレビギナーコース
 プレビギナーコースでは下記のメニューを行っていきます。

・ウォームアップ
⇒鏡を見ながら姿勢を正していきます。正しい姿勢になることで背骨の負担が減り、背骨がゆるんで繊細な動きが出来る様になるのです。ヨガを行う時には正しい姿勢が基本じゃないと効果は出ません。

・太陽礼拝
⇒太陽崇拝はヨガの中でもダイエットに良いとされるものです。この太陽礼拝を行うことで「冷え性改善/血行促進」「ストレス解消」「気分リフレッシュ」「自律神経の調整」「全身強化」の効果があります。特に全身強化という点が強力でダイエットに効果的なのです。

・スタンディング
⇒ヨガの基本姿勢です。基本姿勢を学ぶことで身体を安定させ塁ことができるため、背骨の軸が正常になり体に負担の少ない姿勢になります。また、合わせてヨガの基本である呼吸法についても学んでいきます。

・クールダウン
⇒動きながらクールダウンを行います。

・シャバーサナ
⇒死体のポーズ、亡骸のポーズなどといわれます。背骨を意識しつつ仰向けに寝て体の回復をまつポーズです。

 これらは全てヨガの基本になるものです。初めての方がこれからヨガをやっていくのに絶対に必要な動きをマスターすることができるのです。

まとめ


 ヨガプラスは体の健康だけでなく、心の健康も大事にしているヨガスタジオです。ヨガプラスに通って、心が軽くなった、リフレッシュできた、毎日が楽しくなったという口コミも多いです。ヨガプラスでは体験キャンペーンが口コミでも評判で、体験1回で入会金が無料になりますので、お得です!ヨガプラスの効果や、口コミでの評判が本当なのか気になっている人は、ぜひこの体験レッスンを受けてみてください!また、ヨガプラスの料金プランについてや、評判、効果などの口コミ情報もお待ちしております!

口コミ情報 平均評価:3.4

評価: 大阪・30代・女・専業主婦
ヨガプラスの料金プランは種類がいくつかあったので、少し決めるときに悩みましたが自分の都合に合わせて料金プランを決めることができるので良いと思います。フリーの料金プランにしようかと考えていたのですが、私の都合的にデイタイムフリーの料金の方でも問題なさそうで、料金も少し安かったので、最終的にデイタイムフリー料金にすることにしました。ヨガプラスは時間外だと別料金が発生してしまうのでそこだけ注意していれば大丈夫かなぁといった感じです。ヨガプラスの口コミや評判を見ていると、月4だったりフリーの料金プランだったり、どの料金プランも評判は高いようです。ヨガプラスは回数が違っても定められた期間ちゃんと通っていれば効果もちゃんと期待できると思います。
評価: 東京・30代・女・会社員
ヨガプラスの月4の料金プランでスタジオに通っています。私は体を動かすことがとにかく嫌いなのですが、ヨガプラスで体を動かすことは特に苦にはなっていないんです。フリー会員の料金は少し高くて、あまり通えなかった場合損になるかな、と思ったので無理のない回数で効果が少しでも期待できたらと月4の料金プランにしました。口コミでも運動嫌いの人におすすめと評判のヨガですが、本当に体を動かすのが気持ちいいと感じるようになりました。もともと私は腰痛がひどかったのですが、ヨガプラスに通うようになって腰痛が少し和らいだ気がしています。全体的に体もすっきりしていますし、ヨガをするだけでこんなに体に効果が出るものとは思っていませんでした。
評価: 東京・20代・女・学生
ヨガプラスで月に4回ほどスタジオに通っています。月4回と通い放題の料金プランがあるのですが、私はできるだけ安い料金が良かったので月4回の料金でお願いすることにしました。ヨガプラスは口コミでも体験レッスンが評判になっていますが、実際に体験してどのような効果がでるのか知ることができるというのは良いと思います。ヨガプラスは体験レッスンを受ければ、入会金の料金はかからないので、どうせなら体験を受けた方が良いという口コミの評判が多かったです。私も安い料金プランで効果が出るのか少し気になっていたところがあるので、ヨガプラスの体験で効果が得られそうかどうか判断できたことはとても良かったです。口コミや評判を参考するのも大事ですが、自分で体験してみて料金プランを決めるのも良い方法だと思います。
評価: 千葉・30代・女・専業主婦
ヨガプラスの体験キャンペーンを受けて、最終的にどの料金プランにするか決めました。月4回のコースでも効果はありそうか、そこが体験の目的だったのですが、ヨガプラスの体験がとにかく楽しかったというか、とても気持ちが良かったので、支払い料金は高くなりますが、通い放題の会員の料金プランにすることにしました。効果があることも大切だとは思いますが、ヨガで体を動かして気持ちがリフレッシュされたのがとても良かったので、ヨガプラスなら好きなときに好きなだけ通い続けられるかなと思いました。ヨガプラスの口コミや評判を見ていると、精神的にも良いというような声が多かったです。口コミでも評判のヨガプラスですが、これから通うのが楽しみなヨガスタジオでした!
評価: 東京・20代・女・会社員
口コミで評判になっていたヨガプラスの体験レッスンに行ってきました。体験レッスンに行くと、入会金の料金が0円になるということで、よく口コミでも評判になっていました。果たして口コミで評判になるほど効果があるものなのか、と思っていましたがヨガプラスの体験終了後、自分の体が軽くなっていることにびっくりしました。ダイエット効果などもあるそうですが、ヨガプラスのヨガはとても健康に良いんだろうなと感じました。まだ、入会するかは考えている途中なのですが、月4の料金プランぐらいなら毎月の支払料金の負担も少ないですし、通ってもいいかなと思いました。ダイエット効果よりも、心と体の健康のために、ヨガプラスに通ってみようかなと考えています。
評価: 兵庫・40代・女・専業主婦
私は日頃運動不足が目立ち、仕事もデスクワークなので体の不調がとにかく多かったんです。ヨガプラスに通い始めると、ぐっすり眠れるようになり、安眠効果がありました。あとは肩こりや体のだるさにも効果があって、体がとてもすっきりしています。そしていつも便秘ぎみだったのですが、ヨガプラスに行きだしてからお通じにも効果があるようなのです。体のいたるところに不調がでていた私でしたが、ヨガプラスのおかげで効果が出てきているのが実感できます。ヨガをするくらいで正直劇的な効果が出るとは思っていなかったので、体の調子がずっといいという状態がとてもうれしいです。ヨガプラスの効果は体だけではなくて、精神的にも少し楽にしてくれるリラックス効果のようなものがあると思います。
評価: 東京・30代・女・会社員
ヨガプラスで体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。日頃から運動するタイプではないので、料金を払って体を動かそうなんて考えも初めは全くありませんでした。仕事でストレスが溜まっていたときに、何か発散できるものはないかと口コミを調べていると、評判になっていたのがヨガプラスでした。あまり料金がかからない方がよかったので月の支払い料金が低いやつを選びました。運動は嫌いですがヨガプラスでは運動をするという感覚があまりありませんでした。それでも、あまり眠れいなかった私がぐっすり眠れるようになったので効果はあったんだと思います。ダイエット効果もヨガプラスでは評判ですが私の中では安眠効果があることで、体の疲れを取ることができて、以前より体の疲れが取れやすくなったと思います。

店舗一覧

店舗名: 川越スタジオ

〒350-0043 埼玉県川越市新富町2丁目1−4 ヤマダビル4F

店舗名: 三軒茶屋スタジオ

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店舗名: 目黒スタジオ

〒141-0021 品川区上大崎2目13番2号 フジタビル5階

店舗名: 五反田スタジオ

〒141-0031 品川区西五反田2-21-1 五反田Kビル2F

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店舗名: 学芸大学スタジオ

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店舗名: 自由が丘スタジオ

〒152-0035 目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1

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店舗名: 阿佐ヶ谷スタジオ

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〒169-0075 新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F

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店舗名: 梅田スタジオ

〒530-0001 大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル B2&10階

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〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F

店舗名: 千里中央スタジオ

〒560-0082 豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F

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〒564-0051 吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂

店舗名: 三宮スタジオ

〒650-0021 神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F

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