ライザップ(RIZAP)の詳細・口コミ・評判
公開日：2014/01/09 更新日：2024/03/086件
- 自分ひとりでは痩せられない
- 本気でダイエットがしたい
- ダイエット後のリバウンドが怖い
話題のパーソナルトレーニングジム「ライザップ」は本当に痩せるの！？
口コミや評判、ライザップはリバウンドしないのかなどを調査しました。
「RIZAP(ライザップ)」が選ばれる理由
-
「30日間全額返金保証制度」があるから安心 -
トレーナーと「マンツーマンのトレーニング」 -
「太りにくい体」を目指せる
パーソナルジム「ライザップ」の料金や口コミ評判は？
ライザップのコース料金（値段）
.jpg)
ライザップの料金プランは「入会金+コース料金」となっています。
【入会金】
55,000円
【マンツーマントレーニングコース（シェイプアッププログラム）】
マンツーマントレーニングコースはトレーナーと1：1のコースとなります。
自分とトレーナー2人になっているので、本気で痩せたい方や集中してトレーニングを行いたい方におすすめです。
| 50分 | |
|---|---|
| 16回(2ヶ月) | 327,800円 |
| 24回(3ヶ月) | 475,200円 |
| 32回(4ヶ月) | 616,000円 |
【プライムサービス】
続けやすい月額制のプランです。
| 登録料 |
|---|
| 440,000円 |
プライムメンバーには登録料がかかりますが、3つの特典が受けられます！
| 特典① | コース料金がプライム価格で受けられる |
|---|---|
| 特典② | ライザップの対象商品がプライム価格 |
| 特典③ | スターターキット |
プライムメンバーは、ベーシックプランより1回あたりのセッションがお得になります。
さらに月々の利用回数はライフスタイルに合わせて選べるので便利です♪(2回/4回/8回)
| 回数 | コース価格 | コース単価 |
|---|---|---|
| 2回 | 22,000円 | 11,000円 |
| 4回 | 40,700円 | 10,175円 |
| 8回 | 77,000円 | 9,625円 |
ライザップのプロテインやサプリメントがプライムメンバー限定で、いつでも50％オフで購入できます！
対象商品は店舗で確認してみてください♪
さらに、プライムメンバーに登録すると通常税込141,280円分のスターターキットが無料で注文できます！
スターターキットの内容
- MUSCLE PRO.(チョコレート風味) 1箱
- MUSCLE PRO.(マンゴー風味) 1袋
- MUSCLE PRO.(ストロベリー風味) 1袋
- RIZAPシェイカー 1個
- COMMIT WITH BURN+ 1個
- COMMIT WITH LIMIT+ 1個
- COMMIT WITH ACTIVE 1個
- FIBAX+ 1箱
- BASE+ 1個
- EAA-SHOT(アセロラ風味) 1箱
- EAA-SHOT(ブラッドオレンジ風味) 1本
- サポートミール2週間セットAB 1セット
- サポートミール2週間セットCD 1セット
食事面や栄養面のサポート費用も負担してくれるのはありがたいですね！
【特化プログラム】
オーダメイドでトレーニングを提供してくれるコースです。
目的別のプログラムを用意してくれます。
| モデルプログラム | 部位集中+生活習慣指導 |
|---|---|
| 美脚プログラム | 足に特化したエクササイズ＆トレーニング |
| マッスルゲインプログラム | 筋肉量増加+筋肉強力のための食事指導 |
コースに含まれるサービス
ライザップのコースにはこれらのサービスが含まれています。
【ライザップのサービス】
| カウンセリング(3回) | 定期的にカウンセリングをしてくれます |
|---|---|
| 専属トレーナー付き | 専属のトレーナーが毎回指導してくれます |
| 食事アドバイス | 食事のアドバイスしてくれます |
| 電話栄養サポート相談 | 電話で栄養関連の相談ができます |
| ウェア無料貸し出し | トレーニング用のウェアを無料で貸してくれます |
| タオル・アメニティ無料 | バスタオル・フェイスタオル・アメニティ無料 |
| オリジナルウォーター無料 | 毎回「ライザップオリジナルウォーター」が貰えます |
ライザップでは全額返金保証も行っているので、ぜひ体験してみて下さいね！
ライザップの悪い口コミ
ライザップの悪い口コミを調べて見ました。
【悪い口コミ】
- 値段が高い
- 糖質制限が辛い
- リバウンドした
- サプリを買わされそうになった
悪い口コミ①値段が高い
ライザップの料金は正直結構高いです。 週2回の2か月コースでも入会金と合わせると30万半ばは掛かります。 その分トレーナーからは絶対結果を残すという熱が伝わってきます。 時に厳しい叱咤激励あり、時に優しく成果を認め、時にはメンターとして相談に乗ってくれます。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングもトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます。
引用元：みん評
口コミでも言われている通り、確かにライザップは値段が高いです。
しかし、高いには高いなりの理由があります。
ライザップではレベルの高いトレーナーを揃えており、施設やアメニティもかなり充実しています。ホテルのような内装になっているので、多くのパーソナルトレーニングジムと比較してもトップレベルに充実したジムと言えます。
悪い口コミ②糖質制限が辛い
自分自身の問題もあると思いますが、ダイエットはあまり上手くいかず、4ヶ月で3〜4kg、体脂肪5%くらい落ちて見た目も変わったけど、リバウンドしました。糖質制限は続きませんでした。ライザップは高額だからこそ信用できると思ってたのに、期待し過ぎてしまったようでした。綿密なサポートを受けられると思っていたのでとても残念でした。
引用元：みん評
ライザップの食事制限は厳しめと評判があります。
ライザップでは食事量を減らすのではなく、低糖質の食品を多く取るといった食事制限をしています。
お米やパンなど糖質が多い食事を控えて、肉や魚、野菜メインで食べます。
目標に合わせて数字で徹底的に食事管理をしているので、目標が高いときつく感じるかもしれません。
三大栄養素の摂取量に合わせて、食事を管理しています。
【食事制限の例】
| タンパク質 | 100g |
|---|---|
| 糖質 | 50g |
| 脂質 | 60g |
悪い口コミ③リバウンドした
一年半前にライザップに入会し”イケメン”のトレーナーを選んだのが間違いの始まりでした。一応８キロを２ヶ月で痩せて６ヶ月キープしたのですが、お正月から太り出して見事にリバウンド。このイケメンのトレーナーは２０代で経験が浅く、少しお金の亡者的な所があり、２ヶ月のトレーニング期間が終わったら２万９８００円毎月払えば、月２回トレーニングができ、ライザップのマシーンルームが使えて、１週間の食べ物のメニューを観察してくれるシステムがある事を教えてくれず、お誕生日のプレゼントトレーニングの時に最初に言われたのが”今度はサプリを買ってください”でした。私はサプリを信じていないし、飲まない主義の上３０万円以上するトレーニングの上に８万円のサプリは興味ないと答えました。でも昨日もまたバースデートレーニングに行く時違う”一番人気”のトレーナーお願いします”と予約の時に頼んだら、チーフトレーナーがトレーニングをしてくれて最高でした。最初から”不動産を買ったばかりですし兄に入会を反対されています”と伝えたのに完璧なトレーニングを一生懸命してくださり、全然勧誘しませんでした。ライザップに入会する時はチーフトレーナーを選ぶべきです。イケメンで若いトレーナーより断然良いと思います。
引用元：みん評
ライザップに限ることではありませんが、どこのパーソナルトレーニングジムでもリバウンドすることがあります。
せっかく痩せても、痩せてからの生活を前と同じように過ごしたらすぐにリバウンドしてしまいます。
ただ、ライザップではリバウンド率が約7％と大変低いのが特徴です！
悪い口コミ④サプリを買わされそうになった
サプリメント代を予算に入れていなかったのであまりの高額に驚いたしこれ本当に必要なの？？と迷いましたが、カウンセラーの方のトークにおされて定期購入の契約をしてしまいました。 よく考えたら他社製品でも良かったような気がします。質の差が有るのだと信じたいですが、大幅な減量や筋肉ムキムキを望んでいるわけではなく、サプリメントの知識も無い私のような人間にはあんまり関係無かったような‥
引用元：みん評
サプリの営業をされて、断れなかった…。なんてころもあるようです。
ライザップでは必ずサプリを購入しなければいけないという訳ではないので、不要な場合は断ってしまいましょう。
ライザップの良い口コミ
ライザップの良い口コミを調べて見ました。
【良い口コミ】
- トレーナーのレベルが高い
- 食事管理を徹底してくれる
- リバウンドしにくい
トレーナーのレベルが高い
ライザップの料金は約２ヶ月で３５万円くらい。この金額を聞くと大抵の人は高いと思われるかもしれません。けれど、この期間、専属のトレーナーが実際のトレーニング日以外でも食事の管理、エクササイズの指導をマンツーマンで行ってくれます。食事の管理は体重の変化に伴い具体的なメニューまで指導してくれます。私の場合はかなり偏食気味なところがあったのですが、担当してくれたトレーナーは根気よく付き合ってくれました。そんな親身な指導を受けていると自分一人でBODYメイクしているのではなく頼もしい協力者がついていてくれるのだととても心強く感じたことを覚えています。２ヶ月の期間が終わりに近づくにつれ、ライザップを卒業した後にリバウンドしないためのレクチャーを受けることになります。これが本当に役に立ちました。本来のBODYメイク、ダイエットとはこういうことを言うんだなと実感しました。
引用元：みん評
ライザップのトレーナーは口コミでも優秀な人が多いと評判があります。
ダイエット終了後のことも考えてくれて、コース終了後はリバウンド対策の「ボディマネジメントプログラム」に有料（29,800円）で入会することができます。
【ボディマネジメントプログラムの内容】
- 月2回マンツーマントレーニング
- 月1回の生活習慣指導（食事・運動のアドバイス）
ボディマネジメントプログラムは任意なので、もちろん入会しなくてもOKです。
ただ、コース終了後からのこちらのプログラムへの継続率が8割ほどとかなり高いようで、それほどトレーナーに満足している方が多いということがわかりますね！
食事管理を徹底している
トレーニングはもちろんですが、食事の指導も丁寧でトレーニング終了後は始める前よりも体脂肪率が7パーセント減りました。そして体重も9キロ減ったので、行った甲斐があったと思っています。 自分だけのオーダーメイドのプログラムを作ってもらえることに加えてマンツーマントレーニングなので、ありがたかったです。
引用元：みん評
ライザップには食事管理のアプリがあります。
トレーナーからの食事指導が受けられるのはもちろん、アプリで栄養素などの記録や算出ができるので、簡単に今の状態を把握することができます。
このアプリの中にチャット機能があり、そこでトレーナーからのアドバイスを受けることができます。
更に、食事ガイドラインがもらえます。
ライザップに通っている期間だけでなく、一生使えるのでかなりおすすめの1冊となっています。
リバウンドしにくい
2ヶ月で15キロの減量に成功しました。ライザップのシェイプアッププログラムの2ヶ月コースは50分間みっちりと専属トレーナーがついてくれるので、効率的にトレーニングをこなせるのが良かったです。 食事は写真を撮ってトレーナーに何を食べたのか報告するシステムとなっており、アドバイスが貰えるので食生活から見直すことができました。 やめてからも、理想の体重を保てているのは、しっかり食事指導をしてもらえたからだと思っています。
引用元：みん評
ライザップのリバウンド率は約7％と低いのが特徴です。
なぜリバウンドしにくいのがと言うと、リバウンドしないためのプログラムが用意されているからです。
【ライザップのリバウンド対策】
| ボディマネジメント プログラム |
リバウンド予防のアフタープログラム |
|---|---|
| リバウンド保険 | 痩せなかった場合に同様のプログラムを無料で受けられる |
ライザップが向いてる人
多くのパーソナルジムがありますが、ライザップはどんな方に向いているのでしょうか？
ライザップはしっかりとした食事指導と運動が魅力的なので、きちんと取り組めばダイエットが高確率で成功しています。
ただ、きつくて続かないという口コミも耳にするので、なんとなく痩せたいな～。と思っている方にはあまり向いていないかもしれませんね。
【ライザップはこんな人におすすめ】
- 料金の安さよりも効果を重視したい
- 食事の知識を身に付けたい
- 〇〇kg痩せたい！などの目標がある
ライザップは痩せる為のノウハウや運動・食事の知識を得ることができるので、一生使える知識を手に入れられるのが魅力かな？と思います！
ライザップのカウンセリングの流れ
ライザップは無料のカウンセリングを行っています。
カウンセリングを受けたら100％入会しなければいけないという訳ではないので、気になる方は受けてみましょう！
現在の体の状態をチェックすることができるので、現状把握したい方にもおすすめです♪
予約後、24時間以内に連絡が来るので待ちましょう。
ライザップには全額返金保証があるので、入会後満足いかなかった場合はこちらを利用すると良いかもしれません。
「RIZAP(ライザップ)」のまとめ
- 30日以内なら全額返金保証してくれる！
- カウンセリングは無料！測定もしてくれる
- 自分専用のメニューを考えてくれる
- マンツーマンの完全個室でトレーニングが出来るので安心
「ライザップ(RIZAP)」の口コミ情報
-
30代女性
東京
主婦
評価 4点
-
40代男性
東京
会社員
評価 4点
-
30代女性
大阪
会社員
評価 4点
-
30代女性
東京
会社員
評価 4点
-
40代女性
東京
会社経営
評価 4点
-
20代女性
東京
学生
評価 3点
- 1
口コミを投稿する
「ライザップ(RIZAP)」の店舗情報
