エステ・脱毛コラム

銀座のヨガプラスで朝ヨガ体験

銀座のヨガプラスで朝ヨガ体験
 ヨガプラスの朝ヨガ体験をしてみたことによって、ヨガの魅力にすっかりはまりました。朝も夜も利用できるフリーの会員になって、今では心ゆくまでヨガを楽しんでいます。ヨガがある生活は充実に満ち、体も軽く過ごすことが出来ています。

朝ヨガで一日快適に過ごせました

朝活を体験してみました
ハツラツとできました
フリーの会員で利用しています
インストラクターの指導も解りやすいです

朝活を体験してみました


 数年前から職場の同僚たちが、様々な朝活をスタートしてハツラツとしていたため、私も何か始めたいとヨガプラスの朝ヨガ体験をしてみました。銀座にあるスタジオは職場からも近かったため、仕事まえに行くにはちょうど良い立地でした。正直、仕事の前に運動をしてその日、一日の業務に支障が出ないのかとても心配でした。体力に自信がある方ではないため、疲労感などがでてしまうのではないかとドキドキしながら利用しました。スケジュールは朝の7時から8時の間であり、少し早起きをしていけば間に合うレッスンで予約しました。スタジオにはシャワーも完備してあるということで、出社前に汗をかいても安心して利用できる環境でした。ヨガプラスは社内でも評判であったため、予め沢山いるのは予想はついていましたが、実際に多くの女性が朝ヨガ体験に来ていて驚きました。

ハツラツとできました


 いつもよりも少し早起きをして参加した朝ヨガは、驚くほど気持ちよく体がすっきりしました。朝早起きをして、運動したにも関わらず、夕方まで疲労感もなく元気に過ごすことができました。反対に朝ヨガをしない日のほうが、夕方に疲れがどっと出ていた気がします。活動量が増加したのに、疲れが少ないのは気持ちの問題も多く、またヨガの効果を最大限に享受することが出来たからだと実感しました。銀座のスタジオ限定ですが、毎日朝活することが出来ると知ったため、体験レッスンを受けた後に本気で取り組もうと考えるようになりました。丁度、友人も同じことからスタートするということで、思い切って会員になってみることにしました。体力のない私にとって、スタジオの会員になるのは勇気がいることでしたが、朝活のヨガの気持ちよさに勝るものはないと感じました。

フリーの会員で利用しています


 すっかり朝活からヨガの魅力にはまってしまい、今ではフリーの会員区分でヨガプラスを利用しています。朝にどうしても行けない場合には、仕事帰りに夜のプログラムを利用して、可能な限り週に3回程度通う様にしています。ヨガプラスを利用するようになってから、体がとても軽くなり毎日に張り合いが出てきた気がします。朝のヨガの後のシャワーのすがすがしさはもちろんのこと、仕事帰りのヨガの後もシャワーを浴びてでスッキリ帰宅できることから、生活にメリハリがつきました。こんなにも体や心に変化をもたらしてくれるのであれば、もっと早くに活動をしていればよかったとすら感じています。ヨガはマインドも大切だといいますが、初めてみると心が満たされて、毎日、落ち着いて仕事へも向き合っている気がします。今後も継続してヨガプラスを利用して快適に過ごしたいと感じています。

インストラクターの指導も解りやすいです


 朝のヨガで利用する場合と夜のプログラムを利用する場合では、インストラクターが違いますが、どの方も指導がとても分かりやすく丁寧です。初めてのレッスン時には、近くまで来て、サポートしてくれるなど、動きを習得するまではとても手厚く指導してくださいました。数回通うとより深いアドバイスや動きを指導してくださったため、徐々に気持ちよく体を伸ばすことが出来るようになっています。受付からインストラクターとコミュニケーションをとることができるため、不安や悩みなどもすぐに解決してプログラムに臨むことができます。スタジオは洗練されていて、ロッカールームもとても清潔で綺麗であるため、気持ちよく毎回利用しています。ドキドキしながらヨガプラスの体験に行ったことで、新しい世界を開くことができ、毎日充実して過ごすことが出来るようになりました。

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